Медицинска експертна статия
Има много методи за глад, разработени с терапевтична и превантивна цел, за да се отървете от наднорменото тегло. Повечето от тях са доста изтощителни и изискват много воля, за да успеят. Каскада - специален вид гладуване, който се различава от останалата част от цикличното събитие, при което дните на глад се редуват с власт, като времето на гладуване може да варира в зависимост от това колко тялото може да издържи, без да нарушава здравето. Каскадното гладуване набира все по-голяма популярност благодарение на ефективен и устойчив резултат.
[12]
Индикация
Каскадното гладуване е предназначено за тези, които искат да запазят тонуса, да получат обвинения в поминък, оптимизъм и добро настроение. Най-често се използва за отслабване, възстановяване на метаболизма и използването му като незаменим елемент от здравословния начин на живот.
[3], [4], [5], [6], [7]
Обща информация каскадно гладуване
Терминът "каскада" замества "гладни" дни с "пълни" дни. Първо, този метод е психологически по-лесен за прехвърляне; човек знае, че скоро ще яде, няма да атакува веднага храната по време на хранене. Етапите на гладуване могат да бъдат подредени по различни начини: не вземайте нищо, не пийте и не пийте на повърхността. Същността му е припокриването на енергийния източник отвън и преминаването към собствени ресурси. Продължителността на ограниченията за храна може да варира. Използват се следните каскадни схеми за сухо гладуване: „гладът“ се променя всеки ден с приема на растителна храна; две от две; три до три и така нататък. Седмица и половина преди началото на процедурата се препоръчва да се проведе подготвителен период, който отхвърля тежки ястия, сладкиши, полуфабрикати и преминаването към сурови зеленчуци и плодове.
Каскадно гладуване 10 до 10
За да се впуснете в такива отчайващо дълги периоди на отсъствие, не само си струва да се отбележи храна, но и вода, като каскадно гладуване от 10 до 10. Обикновено тези сесии се извършват или от гуруто, не само за проповядване на тези теории, но и да прибягват многократно до тях, било то в болница, здравен център, старчески дом под ръководството на лекар, в компанията на други такива хора.
Само експерт може обективно да оцени състоянието на пациента, да разпознае готовността на организма за този тип изследвания. Много е важно да придобиете морално отношение, да се ангажирате с други гладни хора в някои обезпокоителни професии, да преодолеете правилния период на приготвяне на храната, който продължава до 2 седмици. Необходимо е да се реши проблемът с изпражненията с помощта на клизма.
[8], [9], [10], [11], [12]
Каскадно гладуване по лавровия
Разработени са много методи за сухо извеждане от експлоатация на храната, включително каскадно гладуване на Lavrovoy. Неговата система осигурява задълбочена подготовка за процедурата, включително насищане с вода на тялото, здравословни храни: плодове, зеленчуци, покълнали зърнени храни, бобови растения. Можете да ядете риба, птици, водорасли, каши, но това изключва месо, сладкиши, алкохол, кафе. Препоръчително е да започнете с един ден на гладно и хранене. И е важно да поддържате точния час на начало и край на цикъла. Този ритъм се поддържа дълго време и едва след като тялото свикне с редовната липса на храна, можете да преминете към следващата фаза с по-голяма продължителност.
Максималната продължителност на гладуването от Laurel е 5 дни. През този период водата не само не може да пие, но дори си мие зъбите, мие, къпе се - забранява всякакъв контакт с нея.
Каскадно гладуване на Малахов
Малахов популяризира терапевтичния глад, изпитвайки себе си. Според него помага да се отървете от различни болести и да постигнете духовно пречистване. Сред методите му има и каскада. Нейната особеност е, че приемът на храна за 5-10 дни надвишава периода на гладуване.
Според автора, когато се отказва храна, освобождава се пристрастяването към храната и от петия ден има ясно съзнание, центърът на мозъка се изключва, състоянието на човека става комфортно. Тялото се премества във вътрешни запаси: мазнини и гликоген, а също и външни: слънчева енергия, въздух. По това време различни тумори се разпръскват, започва процесът на прочистване, токсините и отломките от тъканите попадат в кръвта и се отделят през отделителната система. Храносмилателните органи, които не участват в обработката на храната, се почиват и възстановяват.
[13], [14], [15]
Каскаден глад за Войтович
По съветско време лекарят д-р Войтович разработва собствена система от терапевтичен каскаден (фракционен) глад и я използва за лечение на много заболявания: дихателна система - туберкулоза, астма, саркоидоза; сърдечно-съдови патологии, онкология, заболявания на стомашно-чревния тракт.
Каскадният глад за Войтович се състои от 3 каскади или цикъла: първият продължава от 17 до 20 дни, вторият - 20-25, третият - 10-20. Те се редуват с храна, този период е възобновяем. След първата фракция трае един месец, втората - до 2 месеца. Целият ход на производството отнема шест месеца. Също така се препоръчва да се прибегне до превантивно раждане по схемата: след 4, 6, 8 месеца. Можете да ги погалите веднъж седмично или 5 дни всеки месец. Войтович сравнява метода си с основния ремонт на тялото: имуногенетичният апарат се възстановява, микрокръговото легло се съживява, органите и системите се укрепват.
Каскадното гладуване включва задължителна фаза на подготовка, която се състои в почистване на червата с лаксатив. По време на гладуване са необходими ежедневни клизми с 1,5 литра слаб разтвор на калиев перманганат. Това е пример за каскадно гладуване по вода. Методът ви позволява да пиете голямо количество (до 2 литра). Така че, според автора, мазнините се разпределят по-добре. Водата може да бъде сурова, преварена, дестилирана, разтопена, думи, всякакви, с изключение на газирана или сладка. Преди да пиете, устата трябва да се изплакне с инфузия на билки, разтвор на сода или просто студена вода. За да увеличите терапевтичния ефект, трябва да прекарвате много време на улицата, да правите дълги разходки, да се къпете или да се къпете всеки ден. Използвайте сапун само веднъж седмично, дрехите е най-добре да се носят естествени. Не изключвайте масаж, автотренинг, дихателни упражнения, акупунктура.
[16], [17]
Изход от каскадно гладуване
Много важен аспект е изходът от каскадно гладуване. По примера на метода на Войтович, периодът на възстановяване започва да пие пресни сокове, за предпочитане всички моркови и ябълки, разредени с вода. От втория ден можете да хапвате сурови и печени зеленчуци, както и плодове и плодове, малко по малко, но често не по-малко от 4-5 пъти. На следващия ден сушените плодове се добавят във напоена форма, мед. След това можете да ядете каша на вода, овкусена с растително масло, ядки и постепенно да преминете към 3-4 хранения на ден. Всеки нов ден е друга съставка: бобови растения, хляб. И едва от шестия ден ще бъдат създадени три закуски, менюто е близко до обичайното, но ограничено до продукти от животински произход (месо, мляко) и яйца.
От кратка постна каскада като Lavorovna включва прекомерно пиене на студена преварена вода, след това 2 Chasa препоръчва мазни млечни продукти, различни от кисело мляко, а по-късно - несолен пилешки бульон.
Ползи
Обръщайки се към каскадно гладуване, човек има за цел да прочисти организма от токсини, да определи метаболитните процеси, така че всички получени калории да се изгарят в него, а не да се съхраняват като мазнини. Несъмнено предимството му се крие преди всичко в ефективно и стабилно отслабване, придобиване на положителна стойка, допълнителна енергия и добро здраве.
[18]
Противопоказания
В зависимост от продължителността на периодите на глад има противопоказания и рискове, свързани с каскаден глад. По този начин Лавров не споменава конкретни диагнози и призовава да слуша себе си, дневникът и ако това е често при това състояние на слабост, замаяност, главоболие дълго време не минава, тогава процедурата спира. Чести противопоказания относително по-дълго отскачат от храна и вода от 24-36 часа, т.е. ниско човешко тегло, чернодробни заболявания (цироза, хепатит), ендокринни заболявания, бъбречна недостатъчност, ниско кръвно налягане, новообразувания, туберкулоза в активна форма, холелитиаза, метод неподходящ е и за бременни, кърмещи жени, а също и след трансплантация.
[19], [20], [21], [22]
Усложнения след процедурата
Основната опасност от каскадно гладуване е хормоналният дисбаланс. По време на отказ от храна се наблюдава увеличаване на производството на кортикостероиди - противовъзпалителни хормони, което води до нарушаване на хормоналния баланс в организма. Възможни усложнения са свързани с нарушение на ендокринната система. Поради дисбаланса на киселата основна среда, причинена от неправилно разпределение на мазнините и освобождаване на кетонни тела, може да се развие кетоацидоза, която може да бъде отровена от организма. Наличието на исхемична болест на сърцето може да доведе до фатален инфаркт.
[23], [24], [25], [26]
Отзиви и резултати
Според хората малцина са прибягвали до дългогодишен глад, но мнозина са имали преки пътища. Те посочват някои психологически затруднения в началото, декондициониране, но кой е прав - много доволен от резултатите: теглото е намалено и стабилизирано, открита лекота на тялото, подобрен тонус на кожата, блясък на очите.