Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
В проучвания, занимаващи се с депресия, е установено намаляване на полиненаситените омега 3 мастни киселини и/или повишено различие между омега 3/омега 6. Консумацията на здравословни мазнини също помага в борбата с депресията.
PCOS, наднормено тегло, инсулинова резистентност и LCHF разтвори
В
На практика това често изглежда така за жените спортисти:
Последствията:
- Загуба на костна плътност
- Предразположеност към анорексия
- Тук също е възможно решение за LCHF.
Препоръчителна литература за изтегляне (PDF)
Препоръчителна онлайн програма за попълване на всички практически знания от А до Я в куб:
Личен опит с храненето на LCHF на практика
1. Как стигнахте до диета с ниско съдържание на въглехидрати (LCHF)? Защо решихте да преминете към тази диета?
2. От колко време практикувате/или практикувате LCHF?
3. Какво беше вашето здравословно състояние преди започване на диета LCHF?
4. Как LCHF е повлиял на вашия менструален цикъл/ПМС/менопауза/хормонални промени?
Започнах LC след менопаузата, че няма промени в тази област.
Тази статия все още не е обработена. Искате ли да ни помогнете с това? Вижте примерно резюме в тази статия за вдъхновение (връзка: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zavete-sa-celulidy-len-za-45-minut.html)
Ако решите да обработите статията, изпратете ни своето предложение за резюмето на статията на [email protected]