Малина кифла, пакет чипс или пица. Ще ви кажем колко време трябва да ходите или да бягате, за да изгорите тези калории.
Бърза храна, прости въглехидрати, мазнини - те ни радват, но, за съжаление, само за кратко. Апетитът към горното се увеличава и какво тогава? Напълняваме. Имаме лоша съвест, затова (в най-добрия случай) се отправяме към фитнес центъра и се опитваме да изгорим тези пакости. Но има лоши новини, 30 минути не са достатъчни.
Колко време ще отнеме?
Подсладена напитка (безалкохолна напитка) съдържа 138 калории, трябва да ходим в продължение на 26 минути, 13 е достатъчно за бягане
Шоколад съдържа 229 калории, трябва да ходим 42 минути, 22 са достатъчни за бягане
Сандвич (с пиле и сирене) съдържа 445 калории, трябва да ходим 1 час, 22 минути, бягането е достатъчно 42 минути
Голяма пица съдържа 449 калории, трябва да ходим 1 час, 23 минути, бягането е достатъчно за 43 минути
Чипсет съдържа 171 калории, трябва да ходим 31 минути, 16 е достатъчно за бягане
Печени фъстъци съдържат 296 калории, трябва да ходим 54 минути, 28 е достатъчно за бягане
Гнездо на оста съдържа 420 калории, трябва да ходим 1 час, 17 минути, 40 е достатъчно за бягане
Корнфлейкс съдържат 172 калории, трябва да ходим 31 минути, 16 е достатъчно за бягане
Малина кифла съдържа 265 калории, трябва да ходим 48 минути, 25 е достатъчно за бягане