Разберете дали имате подкислен организъм! Лошите хранителни навици са причина за много проблеми. Първият сигнал, че нещо не е наред с нас, е подкиселен организъм. Той е причина за много заболявания и поради това тялото ни не е в състояние да функционира както трябва, тъй като работата му постоянно се усложнява от странични борби с това, което му пречи да работи. Въпреки че на пръв поглед може да не изглежда така, вината е грешната диета. И ако искате да избегнете болестите, които произтичат от тази причина, трябва да влезете в съвестта си възможно най-скоро и да направите няколко промени.
Какви са симптомите?
Един от най-изявените и основни симптоми е постоянната умора. Въпреки че спите добре и освен това имате време да се отпуснете, все пак имате чувството, че падате от краката си. Понякога нарушенията на съня са свързани с това, когато често се събуждате през нощта и не можете да заспите отново. Друг симптом е лошото храносмилане. Често производство на киселина и от време на време болки в стомаха или жлъчния мехур.
Това е свързано с чести киселини. Устата ви създава неприятен вкус и миризмата на дъха ви се влошава. Качеството на кожата ви ще се влоши значително, ноктите ви ще се счупят и косата ви ще падне. Някои може да имат проблеми с диария, а други да имат запек. В някои случаи мускулната болка има тенденция да бъде свързана. При по-силно подкисляване костите също са склонни да болят и се появява ревматично състояние.
Повишава се образуването на камъни в тялото ви. Поради тези проблеми имунитетът ви автоматично ще намалее и сте по-податливи на респираторни заболявания. Разбира се, не е нужно да наблюдавате всички симптоми наведнъж. Но ако няколко от тях се съберат наведнъж и причината не е очевидна, най-вероятно това ще бъде подкисляване на организма.
Остеопороза, болка и наднормено тегло
Понякога хората могат да се запитат как би могло да им се случи, че те внезапно са развили заболяване, когато дори не принадлежат към рисковата група. Причината е свръхкиселяването на организма. Ако тялото дълго време няма естественото си балансирано pH, проблемите ще започнат да ви лепят. По-специално, жените увеличават риска от развитие на остеопороза, тъй като подкисляването има много лош ефект върху костите.
В резултат на това в тялото възникват много възпалителни процеси и болки. Когато не можете да стабилизирате тялото си, това може да предизвика различни алергии, а също и сенна хрема. Опитайте да промените диетата си за няколко месеца и ще видите, че ще се освободите от тези проблеми. Като цяло качеството на кожата се подобрява и това важи и за екземата. Повишава се и рискът от канцерогенни заболявания. Дори подкисляването може да доведе до наднормено тегло. Ще започнете да наддавате без причина и ограниченията в диетата няма да помогнат.
- Имате ли стомах и лошо храносмилане? Време е да промените >>
Лимон сутрин
Ако искате да изкислите тялото си, първо трябва да започнете с малък детокс. По този начин тялото ще се очисти от най-големите замърсители и след това ще функционира по-лесно и ще приеме промяната по-добре. Чудесен начин е да започнете да използвате зелен ечемик, който се сервира в най-сериозните случаи, когато имате нужда от бърза помощ.
За целта трябва да започнете всяка сутрин с чаша вода с един лимонов сок, защото всъщност е алкален. Фокусирайте се върху редовен и особено висококачествен режим на пиене. Добавете към това движение на чист въздух. Той ще прави чудеса поне десет минути на ден.
Кисели и алкални храни
Нито една от тези промени обаче не би била валидна, без да консумирате по-алкални храни и по-специално да избягвате тези, които ви затрупват.
Ако не можете да го съхранявате толкова стриктно всеки ден, не се притеснявайте, защото тези списъци понякога се различават и някои храни се преместват между групите според различни източници. Всичко, което трябва да направите, е винаги да мислите за това подсъзнателно и значително да ограничавате тези неоторизирани съставки.
Храни с преобладаване на киселини
свинско, майонеза, бързо хранене, полуфабрикати, захар и всички продукти от него, фъстъци, царевица, гъби, лук, птици, портокал, ягоди, извара, мазни сирена, грах, овесени ядки, гъби, яйца, оцет, кола напитки.
Растителнообразуващи храни
лимон, закваска, бадеми, лешници, краставица, кокос, авокадо, фасул, праскови, грейпфрут, банани, елда, мак, картофи, моркови, тиквички, бивен, цвекло, магданоз, броколи, круши, грозде, мандарини, изворна вода, соя и продукти от тях.