Д-р Игор Буковски, след много успешното стартиране на най-големия си книжен проект „Ръководство за оцеляване за бебета - ще бъде точно сега, Анжелик“ (2011) подготви ново, допълнено издание на най-известния си бестселър „Ръководство за оцеляване“ за Мъже. Книгата е публикувана за първи път през 2006 г. и до момента в Словакия са продадени 45 000 копия. Това положително промени живота на хиляди мъже и техните семейства и околната среда.
Авторът обогати книгата с информация, която е събрал в архива си през последните 6 години. В сравнение с оригиналното издание, книгата съдържа още:
2 чисто нови глави: "Тестостерон" и "Бели дробове"
Искате ли да получите правилна "инжекция" на собствения си тестостерон? Ще научите кои упражнения и кои храни са ви необходими за това.
Естествено лечение на астма и най-добрата защита за вашите невероятни 2500 км дихателни пътища!
24 допълнителни страници (цялата книга вече има 344 страници)
Знаете коя подправка най-добре предпазва мозъка ви от болестта на Алцхаймер?
Кой е най-силният стимулант на растежа на новите нервни клетки?
повече от 200 актуализации и допълнения към практически съвети и най-новите акценти от 2006-2012 г.!
Знаете витамин, който е много по-важен за вашето сърце, мозък, имунитет и защита от рак, отколкото витамин С - и със сигурност ще имате малко?
Как и кой сън понижава кръвното налягане, потиска глада и повишава умствената дейност?
Характеристики на книгата:
- Представителна книга за ежедневно четене - страхотен подарък
- Специално създаден за мъже (макар и не само за тях) на възраст 20-60 години.
- Кратка и ясна разбивка:
Част 1 от книгата „Вашето тяло“ съдържа глави: Око, мозък, гениталии, тестостерон, мускули, храносмилателна система, сърце и кръвоносни съдове, имунитет, бели дробове, оксидативен стрес, рак, затлъстяване, диабет, субенанти, кожа, бъбреци, душа, Десетилетия на човека.
Част 2 "Вашият ден" съдържа глави: Закуска, Режим на пиене, Кофеин и кафе, Празници, Физическа активност, Сексуален живот, Натриев глутамат, Бързо хранене, Умствено представяне, Хранителни добавки, Болест и лекарства, Алкохол, Сън.
- Илюстративни снимки, графики и таблици на съдържанието на хранителни вещества в храната, представени в практически мерки.
- В допълнение към информацията, книгата съдържа и интервюта с други специалисти и известни или интересни мъже: интервюта, предоставени от Милан Ласика, Даниел Хевие, Любомир Вишновски, Далибор Карвай и Даниел Барталски.
Предимства на книгата:
- Лесно, увлекателно и забавно четене: текстът е ясно структуриран и информацията се дава под формата на интервю с читателя.
- Актуална и нова информация: книгата обикновено използва информация от 2012 г.
- Домашен автор - словашки реалности: за разлика от подобни книги, които са преводи на чужди произведения, реалностите на тази книга се основават на словашки условия.
- Илюстративна, практична и ясна информация: снимки, графики и таблици, които ще запомните дълго време:)