Замисляли ли сте се какво се случва в тялото ви с увеличаване на възрастта? Наистина ли можете да се храните по-добре, за да победите рака или да предотвратите сърдечни заболявания? На тези и много други въпроси ще отговори нов подход към храната за бъдещата защита на вашия живот.
Разгледайте 10 основни принципа за дълъг и здравословен живот, базирани на доказателства от дългогодишни общности по света.
Разберете кои храни са „чудотворни“ или „суперхрани“ за дълъг живот и защо са получили този статус.
Научете как стареенето влияе на тялото ви и вземете решения, свързани с храната, които намаляват риска от някои заболявания и намаляват ефектите и последиците от други.
Книгата Яжте по-добре, живейте по-дълго с четириседмичен план за хранене и над 110 рецепти, пълни с хранителни вещества, е вашият паспорт за дълголетие.
Преведено от английския оригинал от Eat Better Live Longer (Dorling Kindersley Limited, Лондон 2018) от Katarína Bukovenová.
Вид. марка: IKAR
Брой страници: 224
Подвързване: Книги подвързани
Година на издаване: 2019
Ред на издаване: 1.
Размери: 202 х 238 х 23 мм
Заглавието е включено в жанра:
Подаръци и други> Здраве, грижа за тялото