Д-р Майкъл Мосли разкрива новаторски подход към една от най-големите скрити епидемии на нашето време - високата кръвна захар. Храна с високо съдържание на захар и лесно смилаеми въглехидрати, която често ядем днес, означава не само.
Изпращаме в рамките на четири дни
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
Д-р Майкъл Мосли разкрива новаторски подход към една от най-големите скрити епидемии на нашето време - високата кръвна захар. Храните с високо съдържание на захар и лесно смилаеми въглехидрати, които често ядем днес, не само наддават на тегло, но и увеличават риска от диабет тип 2, инсулт, деменция, рак и могат да ни пристрастят към наркотиците до края на живота ни. Повече от една трета от възрастното население има висока кръвна захар и повечето дори не го знаят.
В тази книга Dr. Мосли обяснява защо се натрупват опасни коремни мазнини и ни показва как да ги разграждаме бързо. Това унищожава често срещаните митове, като например твърдението, че бавното, но стабилно отслабване винаги е по-добро от бързото отслабване и че тези, които отслабват бързо, неизбежно ще възвърнат теглото си.
Тази книга не е само за тези с най-висок риск, но и за всеки, който се бори с теглото си и иска да получи контрол над здравето си.