- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
здравей имаш ли тази книга? и доволен ли си от нея? Искам да го купя, моят приятел го позиционира за мен днес, но винаги е разпродаден в мрежата. какво мислите за тази диета? ти помогна? 🙂
здравейте, ако мога да ви посъветвам, не се подлагайте на никаква диета, защото това може да ви навреди. Ранна захапка балансирана и редовна диета. са експерти, които ще приспособят менютата според вашия тип метаболизъм. в края на краищата е естествено, че сме различни и не мога да прилагам същите правила за отслабване към нас, както към тези видове. разгледайте отблизо svet-zdravia.sk, много съм доволен от тях.
Вижте medílife Избран да прави лично предене
Имам го и ако успеете да го получите, не забравяйте да го купите. тон диета не може да се каже, защото цялата книга е поставена в 28-дневно меню с 5 хранения на ден. и с храни, които имат нисък гликемичен индекс и не са калорични. това е книга, която също така учи как да се готви здравословно, че няма нужда да готвите съставките. имате супи, приготвени за 10 минути, пилешко месо, готово за 10 минути. + учи да комбинира ястия, така че калорийната им стойност да не е по-висока от дневните ни разходи. затова всъщност наддаваме. дори има ден, в който можете да изпиете суха наденица, но само малко количество. Задържах го преди 2 години и през този месец свалих около 4 кг, но след това килограмите спаднаха с около 15 кг, защото през този месец ще промените вкусовете и навиците си. Изобщо не обичам кнедли, ще имам салата от краставици за разфасовката. дори при тази диета не се пропускаха сладкиши и се изяждаха по 2 кроасана на ден. ако искате да започнете и това е най-добре, ще опиша менютата от книгата за цялата седмица 😉. Мога да препоръчам само след личен опит.