със сладки вкусове?
Така че добре дошли в клуба! Ние също го решихме. Как да се отдадете нещо наистина добро и след това няма голямо угризение. Да имаш персонаж, с когото е удоволствие да се погледнеш в огледалото. И особено да не се храни този грозен целулит, което също се увеличава благодарение на сладкото.
Постепенно го разбрахме! Правилно подбрани съставки (които не повишават значително кръвната захар) и тяхната правилната комбинация (за насищане, подхранване и вкус). Това е КЛЮЧ до красива фигура!
Не знаете как да приготвите такива сладкиши? Колко можете да дадете от него? И по кое време да го консумирате, за да можете да носите всичко и да изглеждате невероятно в него? Ето защо събрахме главите си и съставихме готварска книга с други инструктори, треньори и фитнес работници.
От фитнес до кухня 3 - Как да подсладите живота си и да не напълнявате!
ЗАЩО ТАЗИ КНИГА Е УНИКАЛНА?
Ще намерите над 80 сладки и все пак здравословни рецепти
Да, и ние обичаме сладкото! И колко. Но ние го подготвяме съвсем различно! От качествени съставки, изядени в точното време и в точното количество. Това е ключът към хубавата фигура и да бъдете доволни от себе си.
Рецептите са съставени от 27 ТОП обучители от Словакия и Чехия
Няма американски автори. Няма съставки, които не можете да получите от нас. Ние най-добре знаем какви съставки да използваме, така че всеки да има достъп до тях. В книгата също пишем къде точно да ги намерим и как да ги изберем правилно.
216 страници, които ще ви вдъхновят и ще ви изритат!
Това е книга, от която не просто ще готвите. В него ще намерите и добра доза мотивация и ценна информация. За упражненията, за храненето, за отслабването. натрупани през годините на нашата практика.
И ТОВА НЕ Е ВСИЧКО! ЩЕ НАЙДЕТЕ НАСЛЕД В НЕГО
МИСЛИТЕ ТОВА БЕБЕ ЯДЕТЕ НИЩО СЛАДКО?
Тина Златош Турнерова
И други, които изглеждат също толкова добре: Симона Кахлова, Андрейка Пенякова, Доминика Мултава, Евка Туркова, Янка Дубчакова Будаова, Моника Лудасова, Даниелка Чавоец Чеснекова, Янка и Бетка Яношикове, Никол Чованчова, Габриела Мерешова, Силвие Берегавича, Лукавица и Lucia Švaral.
ОМИЛ!
Те обаче знаят как да го приготвят правилно.
Те също така ще ви научат как да приготвите ХРАНИТЕЛНА ЗАКУСКА:
- известна каша за закуска, палачинки, палачинки, кифли, плодови хлябове, питателни смутита или отлични протеинови и овесени ядки.
Десето ИЛИ ОЛОВРАНТНО:
- мюсли барове за пътуване, флаш топки, протеинови шейкове, бисквити, витаминни чаши, бисквитки, кифли и други екстри.
или ДЕЛИКАЦИИ ЗА ИЗКЛЮЧИТЕЛНИ ВЪЗМОЖНОСТИ:
- брауни, ролки, торти, сурови торти, чийзкейкове, сладолед, непечени филийки, десерти, торти без брашно. за тържества, Коледа или като десерт след неделния обяд.
Ти също тичаш лигав?
И още не сте виждали останалата част от книгата!
ЗА ВСЯКА РЕЦЕПТА ЩЕ НАМЕРИТЕ:
"Не е нужно да жертвате здравето си, когато жадувате за сладкиши. Ще ви покажем как."
Ето как страниците на книгата изглеждат вкусни .
Тази книга е ТОЧНО ЗА ВАС, ако:
- имате огромно угризение на съвестта след всяко сладко прегрешение,
- не е нужно да се отказвате от сладкото и искате да знаете как да го приготвите, така че да е максимално хранително,
- вече не искате да причинявате целулит с неподходяща диета и лошо подбрани сладкиши,
- не искате да отделяте много време за приготвяне на ястия,
- искате да закусите, която да задоволи всичките ви вкусови рецептори и освен това ще ви започнат чудесно,
- не знаете какво да ядете за десет/оловрант и имате нужда от рецепти за ястия, подходящи за вземане със себе си на работа,
- искате да приготвите себе си и семейството си вкусни здравословни екстри за неделната трапеза, които те ще обожават,
- искате да имате погребани всички страхотни рецепти и да не се налага да ги търсите някъде в интернет,
- наистина ви е грижа какво влагате в тялото си и знаете, че здравето ви е най-важното нещо, което имате.
КАК КНИГАТА Е ДЕГУСТИРАНА ОТ ЕКСПЕРТИ?
В днешно време желанието да живеем здравословно и да сме във форма без правилния подход към готвенето е също толкова глупаво, колкото да мислим, че можем да получим страхотна фигура без упражнения. Ако смятате, че не е възможно да се храните здравословно с упражнения, ясно е, че все още не сте чели тази книга. И това е голяма грешка.
Знанията и образованието в такава специфична сфера на живота като храненето е неразделна част от развитието на всяко качествено човешко развитие, особено ако става въпрос за спортист, който се движи във форма. Радвам се, че има публикация, която може да отговори на това изискване, което е според моето "От фитка до кухнята 3". Той предлага приятно изчерпателен поглед върху броя на рецептите, кулинарните корекции, както и подходящ избор от храни, които можем да използваме за здравословно хранене. Ето защо го считам за голяма полза за всеки фитнес спортист, който наистина е сериозен по отношение не само на спортното си развитие.
Вдъхновяваща селекция от рецепти, популярни и хранително ценни съставки, приятно „игриво“, смесени в изненадващ резултат. Отличен инструмент за всеки, който иска да работи върху себе си, търсейки парадигма в света на фитнеса, сред специални здравословни деликатеси.
Публикацията от Fitka до кухня 3 е голяма стъпка към истинското изпълнение на рационалната кухня и фитнес подготовката на ежедневното хранене. Виждам най-голямата му полза и предимство в идеите и разнообразието на съвременната кухня. Монотонността е доста голяма пречка за това защо хората ще се откажат от по-здравословното хранене, което традиционно все още не се прилага в достатъчна степен сред населението. Със сигурност ще бъде от голяма помощ за много хора, които искат да излязат от „класиката“, парадоксално, но и монотонно - но значително по-малко здравословна кухня и хранене.Определено ще го препоръчам на клиентите си.
Креативност, ентусиазъм и решителност - ключови качества, които представят авторите на рецепти. Нови удивителни тенденции в готвенето и печенето, нетрадиционни съвременни съставки и важни ползи за здравето ще ви преведат през това невероятно ръководство, което трябва да притежава всеки, който обича добрата храна, но също така обича себе си и тялото си. Иска ми се тази книга да не остава на рафта за читателите, а да се превърне в редовно използван компас по пътя към здравословния начин на живот.
А сега задръжте! Закупувайки книга, вие получавате и повече 4 ИЗКЛЮЧИТЕЛНИ ПОДАРЪКА напълно БЕЗПЛАТНО
ПОДАРЪК бр. 1: електронна книга Отслабнах с тези ястия (6 истории + менюта)
Мислите ли, че никога няма да отслабнете? Че сте загубена кауза? Тези 6 жени също го казаха! До. те не са имали ПАУЗА!
Каква беше почивката и какво ги започна? Как продължиха и какво точно ядоха? Как са се движили и къде са допускали грешки? И особено тъй като те отслабнаха без диети и не си върнаха изгубените килограми. Ще прочетете точно тази информация и огромна доза мотивация в тази електронна книга. В него ще намерите и 16 рецепти, които те приготвят редовно.
Получавате този бонус на стойност 14 евро (379 CZK) БЕЗПЛАТНО
ПОДАРЪК бр. 2: електронна книга Flash FIT вечеря след няколко минути на масата
Имате ли дилема какво да сготвите за вечеря? Искате ли да е бързо, здравословно и все пак вкусно? Може ли риба тон и пържено да ви изкачат гърлото? Тогава тази електронна книга ще бъде направена за вас!
Над 30 рецепти за вкусна вечеря за 10-30 минути на масата. Пълни супи, нетрадиционни вегетариански ястия, фантастични салати или вкусни месни и рибни ястия. Всичко здравословно и вкусно.
Получавате този бонус на стойност 12 евро (324 CZK) БЕЗПЛАТНО
ПОДАРЪК бр. 3: Доживотна актуализация
Всеки допълнителен бонус, който добавим тук, получавате напълно БЕЗПЛАТНО. Ние ще го изпратим веднага на вашия имейл.
PS: Вече подготвяме още една бонусна електронна книга за вас с най-подходящите коледни екстри. Благодарение на тази актуализация ще я получите автоматично, когато я завършим. Без допълнителни ненужни доплащания.
Получавате VIP актуализация на стойност 6,90 EUR (190 CZK) БЕЗПЛАТНО
НИКОГА НЕ РИСКАТЕ
Какво казват първите читатели за книгата?
Поръчах книгата от Fitka do kuchyne 3 веднага щом я видях от г-жа Evka Dvoráčková във Facebook. Тъй като работя върху трансформацията си и тъй като повечето жени обичат сладкото и е трудно да се откажат напълно от него, останах много доволен от книгата. От Fitka до Kitchen 3, той е пълен със здравословни и вкусни сладки ястия и десерти, освен това крие много мотивационни думи от фитнес и инструктори. Също така много харесвам факта, че всяка рецепта има хранителни стойности. Горещо препоръчвам, мисля, че никой няма да бъде разочарован 🙂
Здравейте, всичко, което искате да живеете здравословно! Ако искате да се мотивирате с храна, тогава трябва да препоръчам тази невероятна книга От Фитка до кухнята 3 или как да подсладите живота си и да не напълнявате. Започнах да ходя на фитнес и да тренирам вкъщи и също се опитвам да мотивирам партньора си, но имахме малък проблем с диетата. Отдавна съм на здравословна диета, но приятелят ми просто харесва храна, която харесва. И повечето от „здравите“ не можеха да вървят много добре. След отварянето на книгата бях развълнувана. и не преувеличавам =) Пълно е със здравословни екстри, съвети и интересна информация, а в крайна сметка имаше малка изненада с фото упражнения. Така че е подходящ за начинаещи, но също така и за тези, които вече са се впуснали в мечтата си =) Мисля, че ще се влюбите в него, както и аз, но също така и на моя приятел и неговата сестра и майка, с които аз печени „овесени галети с извара и плодове“. Оставих им го като изненада на кухненския плот и зачаках да го кажат. и много им хареса. =) Бях щастлив, когато имаше отлични отговори. И сега, когато е преди Коледа, защо тогава да не зарадвате себе си или близките си с този подарък и да ги посъветвате как да подсладят живота си и да не наддават на тегло =) Не мисля, че някой, който иска да живее здравословно във всички посоки, трябва пропускам библиотеката.)
Книгата От фитнес до кухня 3 ме изненада ужасно, тя е от полза за хората, които се занимават с фитнес, но и за пълни лаици. Кратко, просто обобщение на храната в началото ще помогне на всички лесно да започнат да се ориентират в това кое е добро и кое не. Не се страхувайте от масло, захари, брашно, но намерете качествени варианти и източници. (качествено масло, пълнозърнесто брашно, мед, агаве, кленов сироп). Следващите рецепти са абсолютно прости, изненадващи и отлични. Въпреки че знам как да се храня здравословно, често в крайна сметка получавам едни и същи рецепти и ям едно и също нещо отново и отново и тази книга ще ми помогне отново да разширя кръгозора си. Погледнах в книгата моето семейство и те всъщност поръчват още 🙂