Това не е книга за диетата, а за начина на живот
След първото издание на успешната книга Healthy Fitness Recipes, ви представяме второто й продължение. Този път ще получите доказани рецепти и съвети как да поддържате не само страхотна фигура, но и здравословно меню, пълно с хранителни храни.
Редовна цена Редовно 14,90 €
Въведете имейл и ние ще ви уведомим, когато книгата е налична.
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
След първото издание на успешната книга Healthy Fitness Recipes, ви представяме второто й продължение.
Този път белгийско-словашката треньорска двойка ви носи доказани рецепти и съвети как да поддържате не само страхотна фигура, но и здравословно меню, пълно с питателна храна.
Авторът е Белгийски фитнес треньор и диетолог Александър Пауелс, което основава загубата на тегло, храненето и изграждането на мускулите на собствения си опит, постижения и научни познания, и Словашки фитнес треньор Матей Сактор, който през 2007 г. спечели титлата втори вицешампион по културизъм.
В книгата ще намерите повече от 150 оригинални рецепти, които вече са намерили повече от 600 000 последователи по целия свят. Рецепти, които можете лесно да приготвите у дома, те са съставени от налични съставки, така че ако искате да се храните здравословно, не е нужно да спрете да ядете любимите си храни веднага. Ще ви покажем как да ги приготвите по-здравословни варианти или опитайте напълно нови изненадващи комбинации от вкусове.
Не отслабвайте според "доказани" диети, ще намерите в книгата напълно разработени планове за хранене, подготвен за вас от фитнес треньора Матей Сактор. Плановете за хранене са разделени на групи и създаден специално за мъже и жени, които трябва да отслабнат или да натрупат мускулна маса. Така че не се колебайте и започнете със здравословна диета, създадена според вашите нужди днес!
От тази книга всеки, който е намерил своя начин на живот в здравословна диета и редовно упражнение, ще избере своя, но и тези, които искат да готвят здравословна и питателна храна.
Вдъхновете се от рецептите, които ви предлага тази книга, и Постигнете целта си да изглеждате страхотно, да сте във форма и да се чувствате здрави.