Кога е моментът да отмените съня от последния ден. Времето за обяд на нашите деца е времето, което всяка майка очаква. Това е момент, в който децата ни почиват и ние имаме момент за себе си, или имаме време да готвим, чистим, гладим, учим или бягаме във фитнеса.:-) Онези щастливи, по това време слагат краката си на масата в хола и пийте сутрешно студено кафе. 🙂
В периода от 3-годишна възраст много деца имат период, когато вече не се нуждаят от ежедневен сън. Но как да го разпознаем? Когато нашето бебе няма нужда да спи през деня?
Ето някои симптоми, които препоръчвам да вземете предвид, когато оценявате ситуацията:
- партито е много късно (ако детето ви спи за обяд, партито също се удължава до 22: 00-23: 00)
- през нощта детето има дълги нощни събуждания или често се събужда (първо изключете обезпокоителните навици на съня/асоциациите)
- детето заспива много късно през деня
- нощният сън става кратък (-10 часа) поради късно парти и събуждане в детската градина
- детето започва редовно да пропуска ежедневния сън
- ако пропуснете дневен сън, той ще продължи до вечерта без пристъпи на плач и гняв от преумора
Вашето бебе може да показва всички признаци на преход или само някои признаци. Особено през летните месеци и по празниците състоянието на обедния сън и късните партита все още може да бъде практично, но след влизането в детската градина може да бъде трудно.
Напълно нормално е бебето да спи последователно в някои дни, а не в други.
Не забравяйте да имате предвид, че децата се нуждаят от упражнения дори след излизане от детската градина и не трябва да прекарват следобеда пред телевизора или таблета след завръщането си от детската градина. Избягвайте сладки ястия и шоколади следобед.
Помислете и за съкращаване на ежедневния си сън от 3 часа на 45-60 минути. 🙂
Ситуацията може да бъде проблемна, ако детето ходи на детска градина, където винаги най-накрая заспива и вие се въртите в омагьосан кръг, когато партито закъснява, трябва сутрин да събудите детето в детската градина, то да стане уморено и накрая "обръща се" в детската градина. Разговорът с учителя може да помогне или прескачането на дневния сън поне през уикенда може да помогне на детето да се отпусне напълно през нощта.