Кога силата ще преодолее годината на раждане
Можете да тренирате на всяка възраст. Има хора, които чрез упражнения надхвърлят не само своите граници, но и границите на това, на което е способно човешкото тяло. Бягате ли маратони след седемдесетте? Е, ако главата иска, здравето ще позволи.
Човешкото тяло е създадено за движение. Това се доказва и от тези хора, които въпреки напредналата си възраст могат не само да спортуват активно, но и да вдъхновяват едно, две или три поколения по-млади хора.
Дори на възраст, когато повечето от връстниците им се радват на спокойна старост с внуците си, те тренират усилено всеки ден. Не защото трябва, а защото им е приятно, това ги прави щастливи. Дори според годината на тяхното раждане бихте казали точно обратното. Разбира се, всичко това не би било възможно, ако здравето не слушаше. Но здравето изглежда харесва активните хора.
Шеврей е на осемдесет.
Перфектен пример за силата на ума и необикновено силната воля е жизненоважната американска Ернестина Пастир.
Просто погледнете нейния Instagram профил и думите вече няма да са необходими. Твърди, че не е на 80 години, а е на 80 години. Тя е треньор, модел и участва в много фитнес състезания.
Маратон след деветдесет
Друг пример за постоянство, необикновено дълголетие, енергия и сила е Хариет Томпсън, която 19 дни след честването на 92-ия си рожден ден стана най-възрастната жена, избягала маратон в Сан Диего за 7 часа и 24 минути.
Седем маратона за седем дни
Чау Смит, от друга страна, е жена, която през 70-те си години е успяла не само да превъзмогне себе си, другите и възрастта си, но също така е решила да изтича 7 маратона за 7 дни на 7 континента. Тя не само „се отказа“, но и тренира за всичко това само 8 месеца. Не забравяйте, че е на 70 години. https://www.instagram.com/explore/tags/chausmith/
Бегач и културист
Чарлз Югстър е вдъхновяващ британец и бивш зъболекар, който е живял до уважаваните 97 години. Но на състоянието му завиждаха дори половин век по-млади хора. Бехал, той беше строител на тяло. Той имаше енергията да раздава, въпреки че почина в края на април тази година.
Това са само няколко примера за това, на което е способно човешкото тяло. Всичко, което трябва да направите, е да се убедите, че можете да го направите, смесвате силна воля, положителна енергия и вяра в себе си. Ако главата иска и здравето позволява, няма нищо невъзможно.