Светът ви се струва несправедлив?
Вероятно няма да ви харесаме. Ако ще отслабнете с партньор, той вероятно ще се справи по-добре ...
Колко бедна жена?
Жените отслабват почти непрекъснато. Това се дължи главно на вездесъщия култ към „тънката красота“. „Жените са под медиен масаж от детството, за да имат красив и тънък до анорексичен външен вид. Те започват да се поддават на тази тенденция и от гледна точка на тийнейджър най-правилните решения са склонни да бъдат най-бързи - затова те опитват нещо като гладна стачка. Отнема, килограмите изчезват със светкавична скорост, но се появяват достатъчно скоро, понякога и няколко излишни килограма. Отново идва жестока диета. Коя жена не би знаела това? Има обаче само един траен резултат - мързелът на метаболизма, т.е. фактът, че в бъдеще ще ни стигне много по-малко количество енергия. Тялото остава нащрек и помни “, обяснява обезитологът Дита Пихлерова, защо по-голямата част от жените непрекъснато се опитват по някакъв начин да отслабнат. Обяснението му обаче може също да хвърли светлина върху това защо отслабването при жените много често е неуспешно или поне много трудно. Тялото, "изпомпвано" от постоянни диети, някои наистина драстични, не иска лесно да се откаже от теглото си.
Имам вкус към нещо!
Освен ако мъжът не е бил притеснен от коварни апетити - тайно изяденият шоколад на съпругата може да не е никак рядък, но мъжете са склонни да бъдат възнаграждавани и да се наслаждават на храната. Жените имат съюзник и решетка в маската за моменти на стрес или по-силни емоции, както отрицателни, така и положителни. Не е тайна, че лечението на затлъстяването започва "от главата", т.е. от изучаването на навиците, чувствата, психичните състояния. Храната е универсално решение и всъщност най-добрият приятел, защото без думи и ще помогне бързо. А обичаят е желязна риза. Ако сте свикнали да прогонвате стреса от работа, кавги или нещо друго с шоколад, сандвич или опаковка бисквити, предстои ви дълъг път.
Не искам да съм сама
Друга пречка за жените може да бъде, че те не са склонни да останат сами с трудности. По-скоро биха отслабнали с приятел или съюзник. В това няма нищо лошо, ако успеят да намерят някой такъв. Много жени обаче остават сами с усилията си и тогава им е много по-трудно. „Жените се нуждаят от състрадал, осъзнат за общ проблем, който да поеме всичко с приятел или в група, за да се оплаче“, обяснява д-р Пихлер. Понастоящем има уеб чатове, където жените могат да чатят, да споделят проблеми, успехи или неуспехи и да се консултират помежду си. Интересни са и престоя за реконструкция, които се организират от туристически агенции в сътрудничество с центровете за превенция и превенция. Жените ще научат правилното хранене и ще изпитат демонстрация на моделен режим на намаляване.
Ще повярвам на всичко
„Жените обикновено приветстват всяка ръка за помощ, всяка предложена, цев“ и при всяка проверка ми представят десетки причини, поради които не могат да отслабнат и кой и за какво е виновен. Това също води до явен превес на жените в магазините за здравословни храни и продукти за отслабване, както и популярността на консумацията на тънки коктейли за жени “, добавя д-р Пихлерова. Човек може само да докаже, че жените са склонни да вярват на почти всичко, което им обещава отлична фигура, възможно най-скоро. Това ненужно дава възможност на производителите да печелят специални обеци, устройства, които „отслабват вместо вас“, извлеци от всичко и други продукти, които ще ви позволят да отслабнете, само ако спестите пари. Единствената правилна инвестиция е закупуването на здравословна храна и качествена спортна екипировка.
Като бедни мъже?
И това е лошата новина за нас, жените - мъжете отслабват по-лесно. Не че те имат автоматично свръх бързо изгаряне в генетичното си оборудване, по-скоро става въпрос за техния подход към целия „проект“. „От моята практика като обезитолог изглежда, че„ по-лесни “бедни мъже. Това може да се дължи на факта, че след като човек твърдо се реши за нещо, малко го обезсърчава да го прави, той се бори яростно със себе си и не търси оправдания защо това не е възможно. При мъжете срещам и отхвърлянето на лек за отслабване или хирургично решение на затлъстяването, защото, аз трябва да го направя сам, д-р ‘,“ описва доктор Пихлерова, защо мъжете имат по-голям шанс за успех. Мъжете обикновено не опитват всички тези гарантирани диети, но избират само една, но твърдо. В резултат на това те не унищожават тялото и не го принуждават да премине в енергоспестяващ режим.
Диета или спорт?
Според някои експерти тайната на диетичния успех на мъжете може да се крие и във факта, че мъжът си спомня упражнения, а не диети във връзка със загуба на тегло. По този начин те са склонни да споделят спортни дейности в частност. Начинът, по който мъжете и жените трупат килограми, де факто е еднакъв, но начинът, по който се изхвърлят, е различен, тъй като жените, от друга страна, са първите, които посегат към диетата.
Освен това килограмите са мъжки ...
За какво ще говорим - на мъжете им е много по-лесно от гледна точка на външния вид. Докато жените трябва да се изправят пред диктата на тънките модели, мъжът се занимава основно с това дали „има рамене“. „Култът към мъжа е доста силен, мускулест, мъжествен и някои излишни килограми ще му придадат повече тегло и размери, отколкото биха му навредили. Изненадващо, често срещам и мнението на млади жени, че мъжете с корем им изглеждат по-привлекателни (те ще бъдат по-добри, по-чувствителни, по-домашни, ще се грижат за мен ...). Така че човек удовлетворява по-голямата част от живота си със задоволство и е принуден да предприеме действия поради здравословни усложнения, а не от желание за по-малък готов размер “, обяснява отново д-р Пихлерова. Именно здравословните проблеми обаче не трябва да чакат дълго, тъй като мъжете съхраняват мазнини главно в корема и „обгръщат“ органите. Докато „дупето на жената“ е чисто естетически проблем, с нарастващия корем рискът от много сериозни здравословни усложнения се увеличава. Но тогава те работят като отлична мотивация.
Мога да го направя сам
Жените се нуждаят от проблеми и радости, за да споделят с някого, мъжете предпочитат да ги решават сами. Това се отнася не само на работа или в личния живот, но и при отслабване. Те не искат да се доверяват на никого и вероятно няма да ги хванете в приятелски обмен на диетични рецепти. Тъй като самотата им подхожда, разбира се, по-добре от жените, те се справят сами със загубата на тегло.
Ябълки и круши
Лекарите разделят затлъстяването на android и gynoid. По този начин затлъстяването от ябълки и круши. Ябълковият тип затлъстяване означава, че мазнините се съхраняват главно в корема, докато затлъстяването от крушови тип се съхранява главно в седалището, бедрата и бедрата. Мъжете са по-склонни да страдат от андроидно затлъстяване, т.е. тип ябълка, и това е най-опасният тип. Той крие рискове от диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и дори тумори. Според някои експерти обаче от мазнините по корема е по-лесно да се отървете. Затлъстяването от тип круша притеснява жените по-често и е по-скоро козметичен проблем. Това също може да донесе неприятни трудности. „Може да се говори повече за механични усложнения, като болки в гърба, остеоартрит, наранявания, подуване, задух, изпотяване, изпаряване, разширени вени и т.н.“, отбелязва д-р Пихлер и добавя: „Рискът от метаболитни усложнения е пропорционален до обиколката на талията - критичната граница при мъжете е над 102 см, а при жените над 88 см! "