Загубата на любим човек е една от най-трудните ситуации. Животът има начало и край. Въпреки това ние възприемаме раждането като нещо по-естествено, докато напускането на живота е кодирано в нашето съзнание като несправедливо и ни причинява болка. Това е и защото в този случай няма избор. Никой не ни пита дали сме готови да загубим родител, брат или сестра, партньор, дете или добър приятел. Въпреки че обществото се променя, загубата на човек остава толкова болезнена, колкото преди векове.
Започването на диалог с човек, който в момента преодолява периода на шок след смъртта на любим човек, често се свързва с проблема как да се обърнем към него, без да звучи натрапчиво или нечестно. Жертвата може да не реагира адекватно на нашето предложение и нашите думи могат да му повлияят. Той е в период, когато реагира по-чувствително. Всичко е в ръцете на нашата способност да съпреживяваме ролята на страдащия и да се опитаме да си представим това, което вероятно не бихме искали да чуем в подобна ситуация. Страдащият човек често мълчаливо изпраща сигнали и разкрива, че е в критична ситуация.
Какво иска от нас човек, който преодолява травмата от смъртта на любим човек:
- Оставете ме да говоря. Човек изпитва голяма нужда да говори за починалия, причината за смъртта, за чувствата си, свързани с трагичното събитие. Не го интересува кого ще избере за адресат. Той трябва да говори и има нужда някой да го слуша. Прекарва часове със спомени, навлиза в подробности и едва по-късно, когато спомените престанат да го „преследват“, той може да оплаче загубата си.
- Попитайте ме за него. Често се случва да избягваме да говорим за починалия. Донякъде ни е неудобно. Споменаването на починалия поставя повишени изисквания към начина на комуникация. Затова се опитваме спонтанно да избягваме подобен стрес. Страдащият човек може да го обясни като липса на интерес. Можем положително да моделираме ситуацията с въпроси като: „На кого приличаше?“, „Какво обичаше да прави?“, „Имате ли негова снимка?“ И т.н.
„Оставете ме да плача.“ - Няма нужда да се страхувате от плачещ траур. Страдащият човек ще оцени нашата близост и физически контакт. Докосването му под формата на прегръдка или стискане на рамото ви може да го насърчи. Не трябва обаче да се забравя, че страдащият има право да не приеме нашата ръка за помощ. Въпреки това можем да се опитаме да го изпратим.
- Не се страхувайте от моето мълчание. В ситуации, когато страдащият човек се „камъни“, той се вглежда в непознатото, няма нужда да нарушава тишината насила. Нека му позволим да се задълбочи в спомените си и да продължи разговора само след предизвикателството си. Няма значение в коя посока са тръгнали спомените му. Опечалените оценяват, че споделихме тишината с него.
Въпреки усилията ни да проведем разговор със страдащия по естествен начин, понякога правим неприятности. Може би най-типичната е определена йерархия в загубата на човека, която естествено е закодирана в обществото и в нашите изявления. Всички знаят изречението: няма нищо по-лошо за една майка от загубата на дете. Всяка майка обаче играе ролята на дъщеря или съпруга в обществото и загубата на родител или съпруг може да бъде също толкова болезнена. „Невъзможно е да се сравни загубата на родител, дете или партньор“, казва Зузана Щофаникова. „Въпреки че може да е изкушаващо да създадете поръчка, стълба на болката. Преживяването на загуба винаги е индивидуално и субективно. Винаги е емоционална връзка и връзка с конкретния човек, когото обичаме, а също и уникален процес на траур зад него. "
Какво не е нужно да казвате в разговор с опечален:
„Оттогава мина много време.“ Няма ограничение във времето за мъка.
„Такава е Божията воля.“ - Въпреки че е вярващ, човек не е толкова всезнаещ, че да знае Божията воля.
„Добре, че имате повече деца.“ - Въпреки факта, че родителите имат няколко деца, е трудно да се управлява смъртта на едно от тях. В крайна сметка броят на децата не може да намали страданието им. Това е проява на загубата на конкретна връзка.
„Трябва да сте силни. Имате ли деца…" - Какво означава да си силен? Страдащият човек не трябва да бъде силен в нашето разбиране. С подобни думи го скандираме да се откаже от истинските емоции. Това може да доведе до депресия с течение на времето.
Справянето със смъртта на любим човек е много трудно. Това е опит, който ще остави дълбоки следи в нашето съзнание и подсъзнание. В случай на смърт на по-възрастен човек, ние възприемаме такава загуба като нещо естествено. Въпреки това, нашата възраст и способността да се справим с трагично събитие играят голяма роля. При справяне с подобни ситуации някои ни се струват силни, други по-слаби и чувствителни. Човекът обаче е мистериозно същество и външното му проявление не винаги отразява вътрешното състояние. Можем да сме сигурни, че човек, действащ като силна личност, не страда по-малко само защото не ни позволява да го видим да плаче. Животът подготвя редица ситуации за всеки от нас в пакет. Понякога ще бъдат щастливи, друг път много жестоки. Овладяването на другия по достойнство е едно от най-трудните човешки преживявания на този свят.