Една от най-трудните ситуации в живота на човека е загубата на близък човек. Това е много травмиращо преживяване, което е трудно да се получи. По това време човешкото тяло е изправено не само срещу огромна психологическа тежест. Тъй като психиката е свързана с физическата страна на човек, здравословни проблеми могат да се появят и след преживяването на това преживяване.
Когато душата "плаче"
Когато преживеем смъртта на любим човек, в един момент губим смисъла на живота. Тогава душата ни буквално „плаче“. Веднага след това травмиращо събитие ние скърбим, помним промяната и събираме сили за ново начало. Често обаче човек не може да се справи с тази болка, понякога отнема седмици, месеци, но и години. Това е много индивидуално, зависи от личността на човека, как той преживява подобни ситуации.
Как страда тялото?
Сигурно е, че смъртта на любим човек носи редица трудни преживявания. Буквално сме заляти от чувства като промени в настроението, объркване и безцелност. Има и чувство на самота, чувство за вина и многократни изблици на страх. И точно така силните емоции причиняват промени във физическия характер.
Когато нещо ни притеснява, понякога казваме, че сърцата ни „болят“. Това не е далеч от истината. Когато човек е в шок, след като е оцелял след трагично събитие, налягането му веднага се увеличава. Започва да усеща натиск в гърдите, ускорен побой и учестено дишане. Ако това се повтаря няколко дни подред, рискът от сърдечни заболявания ще се увеличи. Други физически симптоми включват болки в гърба и шията, нарушения на съня, косопад или по-чести настинки. Те също идват чувства, че се задушаваме и ръцете ни се изпотяват повече, отколкото бихме искали.
Храносмилателни проблеми
Почти всеки през този период започва да страда от храносмилателни проблеми. Чрез скърбене, имаме свит стомах и е трудно да се събере храна. Особено първата седмица след смъртта на любим човек е най-лошата.
„Когато баща ми почина, си мислех, че няма да оцелея. Първата седмица след смъртта му почти не ядох. След като заредих храната в чиния, не я изядох цяла. Просто не контролирах, не ми се искаше и чувствах, че коремът ми буквално е свит “, спомня си Зузана за трудните моменти, когато трябваше да се справи със загубата на любим човек.
Това ще промени хранителните навици
Има и ситуации, когато човек започва да яде повече от трагично събитие, но вкусовете му се променят значително.
„С течение на времето започнах да се храня нормално. Апетитът ми се върна. Но тъгата остана в мен. Непрекъснато си мислех за баща си, какво би било, ако беше тук, защо трябваше да му се случи и т.н. Затова започнах да ям тази загуба. Забавлявах се всеки ден и си купувах сладки на връщане от училище. Започнах да преяждам. Здравословната диета ми беше чужда,„Зузана продължава.
„Изминаха повече от две години от смъртта на баща ми и не само все още го помня и плача в съзнанието си, но Продължавам да преяждам. Не мога да издържа един ден без сладкиши. Храната се превърна в моя живот. Когато си купя нещо, което много ми харесва, ще се зарадвам и ще предизвикам тъга за известно време “, шокира Зузана, която не може да се отърве от досадните си вкусове. „Обикновено се страхувам да посетя лекар. Опасявам се, че имам висок холестерол и по този начин лошо здраве. Качих 14 килограма,„Зузана продължава.
За Зузана смъртта на баща й причинява пристрастяване към захарта. Така че тя няма друг избор, освен да отиде на лекар. Никой друг не може да й помогне на този етап.
Това може да навреди на здравето
Смъртта на много близък човек също срещна Алена, когато загуби съпруга си, когото познаваше от повече от 30 години. Дотогава тя нямала здравословни проблеми, но след смъртта му започнала въртележка със здравословни усложнения. Стомахът й започна да боли, откъдето откриха лекарите хеликобактер.
Но това не беше всичко. Замайваше се, чувстваше се припаднала и в главата й бръмчеше. Никой не знаеше какво й е, докато една година по-късно новината дойде от лекаря, че има възел на щитовидната жлеза.
„Убеден съм, че зад това стои смъртта на съпруга ми. Децата не виждат, че аз все още страдам след толкова години. Не го показвам отвън. Ето защо започнаха проблемите ми със стомаха и те веднага намериха възела. Сигурен съм, че ако съпругът ми беше тук, нямаше да имам стрес и следователно нямаше здравословни проблеми, „Алена каза убедително.
Смъртта на любимия й съпруг я хвана под хирургически нож. Това е доказателство къде травматичното преживяване може да ви „отведе“.
Пристрастяване към алкохол и наркотици
Най-лошото е, когато човек престане да се грижи за здравето си. Това често се случва главно няколко дни след като е поразен от трагично събитие. Освен това човек може да пренебрегне основните нужди като храна, сън и хигиена, но може лесно да се поддаде на алкохол или лекарства. И двамата облекчават болката по свой начин, поради което човек често посяга към тях в такава ситуация.
През този период е голяма вероятност от пристрастяване към алкохол и наркотици, поради това е необходимо да се консултирате с лекар и да започнете да решавате този проблем в началото. Тъй като е трудно да се отървете от зависимостите, по-късно може да е късно.
Шокиращо е да се знае какви здравословни проблеми може да причини смъртта на близък човек. Той може да размахва не само психиката си, но и тялото си. Въпреки че тези проблеми може да не се появят при всички, има доказателства, че това е възможно.