Мъжете са от Марс, а жените от Венера. В случай на отслабване, оформяне на тялото и диета, това е двойно вярно. Посъветвайте домашния си любимец как да губи мазнини и да трупа мускули. Други правила важат за мъжете.
Ето как женските хормони ги унищожават
Няма мускули и много телесни мазнини. Ако вашият партньор също се чувства добре с този проблем, опитайте се да разгледате внимателно диетата му. Някои храни влияят на хормоналната система на мъжете по различен начин от жените. Зад всичко се крие основно действието на два хормона. За мъжете типичният мъжки полови хормон е тестостеронът, който им дава сила, издръжливост, енергия и жизнерадост. При жените доминира естрогенът, който допринася за красивите форми, здравето на гениталиите и типичните женски извивки. Някои храни могат да причинят повишаване на нивата на естроген при мъжете, което просто води до загуба на мускули и наддаване на тегло.
Броколите добавят сила
Веществата, които насърчават повишаването на женския полови хормон при мъжете, включват по-специално фитоестрогени и ксеноестрогени. Като зададете правилните ястия в менюто, можете бързо да им попречите да работят. Страхотните храни, принадлежащи към групата на антиестрогените, включват броколи, карфиол, зеле, но също така и синапено семе. В допълнение към тази полза, те носят и много други страхотни ефекти. Те насърчават детоксикацията на черния дроб и предпазват органите на тялото от свободните радикали, които могат да предизвикат образуването на ракови клетки.