Как най-добре да започнете сутрин? Опитайте кокосова каша с плодове. Вие попълвате енергията и витамините си.
Съставки
150 мл бадемово мляко
1 PL еритритол (можете да пропуснете)
5 PL настърган кокос
1 PL кокосово брашно
2 големи ягоди, няколко малини (или други плодове на вкус)
нарязани бадеми (можете да използвате и други ядки)
Приближаване
Можете да варите мляко с подсладител в тенджера. Когато еритритолът се разтвори, добавете настъргания кокос и оставете да къкри при разбъркване. След като заври, добавете супена лъжица кокосово брашно и разбъркайте, докато се втвърди. Ти го правиш от огъня.
Нарежете една ягода в купа и добавете няколко малини. Добавяте отново кокосова каша и слой ягоди и малини. Поръсете цялото с резени бадем.
Добър апетит!
Чиповете за телевизора или когато идвате на гости са като вас вече ...
Нисковъглехидратното печено биче око е бърз избор за закуска или вечеря ...
Отново нещо за тези, които обичат шоколада. Лесен за приготвяне и много ...