Изпращане от MonikaM. »12 януари 2008, 15:22
Re: Колко важна е визуализацията при отслабване?
Изпращане от sussane »14 януари 2008, 08:27
моят максимум. 72 кг 02/2007
Успях да намаля до 62 кг 04/2008
и текущо състояние. 68 кг 12 /2009 г.
което обаче мина и днес 8/2013 теглото ми е 79 кг
цел: да се чувствате добре в собствената си кожа
Re: Колко важна е визуализацията при отслабване?
Изпращане от MonikaM. »15 януари 2008, 15:15
Re: Колко важна е визуализацията при отслабване?
Изпращане от baculka1baculka »15 януари 2008, 17:05
Така че за мен визуализацията е много важна и обичам да си представям колко съм красива и всички мъже ме следват.
sussane-me се превърна в йо-йо ефект, когато пуснах юздите по време на празниците и започнах да узрявам, бях свалил 26 кг и вече имам 10 да спя и не мога да се ритна дори когато тренирам, но винаги казвам в сутринта, че отивам за това и отново се изкушавам, вече се отвратих от малко храна
Re: Колко важна е визуализацията при отслабване?
Изпращане от sussane »15 януари 2008, 18:30
BACULKA Знам точно за какво пишете и трябва да започнете възможно най-скоро и да бягате по изпитан начин. отне ми почти половин година, за да се справя правилно, наддавах бавно, но натрупах и складирах мазнини, така че сега има какво да правя. да се върна към моите отдалечени в момента номера.
Обикновено подозирах, че съм в опасност и ако не го спра, щях да свърша зле, но за съжаление тези апетити бяха по-силни от подозренията ми. в подсъзнанието продължавах да отлагам отслабването, което бих започнал, когато тежа 65 кг
/ така още 3/и тя се надяваше, че дори няма да дойде, но за съжаление дойде и много бързо дори прескочих 65-те и разбърках направо до 66.
Мислете за това като за предупреждение и добра мотивация да се забиете, защото без него можете да кажете и обещаете невъзможното и не можете да го направите. току-що ми дойде като повикващ, дори не знам откъде идва и изведнъж разбрах, че сега е точното време да започна и знам. че мога да го направя сега. Просто трябва.
и вземете тази снимка като предупреждение.
моят максимум. 72 кг 02/2007
Успях да намаля до 62 кг 04/2008
и текущо състояние. 68 кг 12 /2009 г.
което обаче мина и днес 8/2013 теглото ми е 79 кг