Чикаго, 24 юни (TASR) - Ако ядем шепа ядки веднъж или два пъти седмично, можем ефективно да предотвратим фатална сърдечна недостатъчност. Той стигна до това заключение .
Чикаго, 24 юни (TASR) - Ако ядем шепа ядки веднъж или два пъти седмично, можем ефективно да предотвратим фатална сърдечна недостатъчност. Екип от американски изследователи от Бостън стигна до това заключение въз основа на 17-годишно медицинско проучване.
Диетата на южните крайбрежни страни, известна като средиземноморска диета, която е много полезна за сърцето, е особено богата на ядки и риба. Много видове ядки са богати източници на ненаситени мазнини, магнезий и витамин Е, необходими за правилната сърдечна функция.
Екип от експерти от Бостънската болница Brigham and Women, воден от д-р Кристин Албърт, изследва над 21 000 медицински персонал от 1982 до 1999 г. Изследователите установяват, че тези, които ядат няколко грама ядки поне два пъти седмично, имат риск от внезапен инфаркт до 47 процента в сравнение с мъжете, които изобщо не ядат ядки.
Тези, които са яли ядки, също са имали 30 процента риск от коронарна болест на сърцето. Тази корелация обаче не се отнася за случаи на лек инфаркт, който не застрашава живота на жертвата.
През 17-те години от изследването на субектите е имало 201 случая на внезапна смърт поради инфаркт и 566 смъртни случая от други сърдечни заболявания. Тези случаи се случват предимно сред онези, които не са консумирали ядки по време на проучването.