Изпращане от лубос »15 юли 2008, 15:47
Е, аз вече уча. Бавно чета повече в робота, отколкото работя, така че когато съм уволнен в робота толкова бързо, отслабвам от стреса, че оставам без робот, когато съм изненадан
Ще опиша пример за сегашното си хранене. билет:
Закуска: Практически не ям нищо, защото в 8 часа вече съм във фитнеса до 10 часа, така че представям закуска за мен 5 пъти седмично по 25-30 минути. бягане и 3 пъти седмично убиец с желязо
Десето: пресен сок от грейпфрут ал. knackebrot със зеленчуци, днес беше печено от 6 яйца (2 цели и с жълти 4 само бели)
Обяд: супа (сега грахово кремообразна), предимно малко месо, сочно със зеленчуци (особено зелеви салати) или месо за натурално
Olovrant: Опаковка от 80 г шам фъстък (просто ги обичам), или зеленчуци, или ще имам месо за естествено ястие със зеле. салата
Вечеря: Зеленчук или риба тон с лук с 2-3 триъгълни сирена Lunex, 2-3 парчета кнакеброт или коктейлен шейк (този с бавно разграждане на протеините)
. и да не забравя, опитвам се да пия поне 2dcl вода на всеки час.
Добре ли е? Освен това не ми трябва повече от вила.
. нищо не е невъзможно, има решение за всичко.