Здравеопазване и медицина Видео: ТЕЗИ 8 ПРОСТИ И ДОКАЗАНИ СЪВЕТА ЩЕ ВИ ПОМОГНАТ ДА СЕ ОТСТРАНИТЕ АБРАЗИВИ (Февруари 2021)
Въпреки че няколко излишни килограма не намаляват риска от смърт, теглото е около средата, се казва в изследването.
Въпреки че наднорменото тегло често се счита за общо взето вредно за вашето здраве, колко лошо може да зависи от вашата възраст, раса и етническа принадлежност.
При по-възрастните жени не наднорменото тегло е смъртоносно, а там, където се натрупват тези излишни килограми, което може да съкрати живота, според ново проучване.
При жените на възраст между 70 и 79 години наднорменото тегло или затлъстяването изглежда не намалява живота сам - освен ако теглото не е центрирано около талията. Но поднорменото тегло изглежда намалява дълголетието, установиха изследователите.
„Това е по-смъртоносно от наднорменото тегло“, каза водещият изследовател Жао Чен. Тя е председател на Катедрата по епидемиология и биостатистика, Университет на Аризона в Колежа по обществено здраве.
Докато изследването установи, че голямата обиколка на талията е вредно, испаноядките са донякъде защитени - те имат по-ниски нива на смъртност при всяка измерване на талията или ИТМ, отколкото белите или черните жени.
Чен добави: "Тя трябва да се притеснява, ако телесното й тегло е по-ниско от нормалното, и по-малко да се притеснява, ако е малко по-тежка от нормалното."
СВЪРЗАНИ С: "
Изследователите установяват, че рискът от смъртност се увеличава, когато обиколката на талията е измерена над 31,5 инча (80 сантиметра) и е класифицирана малко над 35 сантиметра (88 сантиметра) като "екстремен риск".
Изследването изследва теглото с помощта на измервания. ИТМ е груба оценка на телесните мазнини на човек въз основа на измервания на височина и тегло. ИТМ от 18,5 до 24,9 се счита за нормално тегло. Под 18 години 5 е с поднормено тегло, докато 25 до 29, 9 се счита за наднормено тегло.
Затлъстяването е ИТМ от 30 или повече. Но затлъстяването може да бъде разделено на три класа, както беше в това проучване. Клас I или „леко“ затлъстяване е ИТМ от 30 до 34, 9. Клас II е от 35 до 39, 9, а клас III е ИТМ от 40 или повече.
Въпреки че наднорменото тегло често се счита за вредно за здравето ви, колко лошо може да зависи от вашата възраст, раса и етническа принадлежност, каза Чен.
„Някои от тези разлики може да се дължат на факта, че телесното тегло не улавя риска от смърт, както и на мерки като обиколката на талията, които според нас са постоянно свързани с по-висока смъртност“, каза Чен.
Като цяло тези констатации предполагат, че поднорменото тегло е по-вредно за възрастните жени и може да бъде по-положително по-късно в живота, каза тя.
може да отразява няколко различни аспекта на телесния състав, всеки от които отразява здравето и болестите по свой начин, каза Чен.
„Теглото на човек трябва да се тълкува внимателно по отношение на възрастта, етническата принадлежност, расата и други здравни мерки, като обиколката на талията“, каза тя.
За това проучване Чен и колеги прегледаха данни за близо 162 000 жени на възраст между 50 и 79 години, които са участвали в Инициативата за здравето на жените, голямо проучване върху жените в постменопауза от Националния здравен институт на САЩ.
В началото на изследването изследователите измерват ръста, теглото и размера на талията на всички участници и записват допълнителни данни за начина на живот.
Повече от 18 000 жени са починали през 11-те години на проследяване.
Изследователите са установили, че наднорменото тегло или лекото затлъстяване не влияят на дълголетието. Затлъстяването от клас II или клас III увеличава вероятността от преждевременна смърт с приблизително 10 процента.
По-високата обиколка на талията беше постоянно свързана с по-високата по време на проучването.
Д-р Джил Рабин е съдиректор на Отдела за извънболнична помощ за здраве на жените - PCAP Services в Northwell Health в Ню Хайд Парк, Ню Йорк. Той вярва, че тези открития могат да помогнат на възрастните жени.
„Успокояващо е, че възрастните жени не трябва да бъдат бедни или да се опитват да поддържат същото тегло, както когато са били млади“, каза Рабин. „Може да е по-здравословно да бъдем малко по-твърди, освен ако не е смело около талията.
„Жените, чието тегло е в кръста, трябва да се опитват да отслабнат чрез диета и упражнения“, каза Рабин.
Друг експерт се съгласи, че мазнините в кръста са най-опасният тип.
„Умереното затлъстяване увеличава риска от смърт за всеки“, казва Шарън Зараби, директор на бариатричната програма в болница „Ленокс Хил“ в Ню Йорк.
„Като здравни специалисти, ние се отдалечаваме от индекса на телесна маса като показател за риск за здравето и разглеждаме повече състава на тялото, като използваме обиколката на талията и процента на телесните мазнини“, каза Зараби.
Резултатите от проучването са публикувани на 23 февруари в Journal of the American Geriatrics Society .