НА ЖИВО "ТУК И СЕГА"
Не се затрупвайте от катастрофални сценарии и изпадайте в паника като „какво може да се случи в бъдеще ...“ Трябва да се справяте с усложненията само когато те се появят (ако изобщо се случат) постепенно.
НЕ БЪДЕТЕ ПАСИВНИ
Движението е важно. Независимо дали спортувате в уюта на дома, или се разхождате извън обсега на хората сред природата. Важно е да не оставате в групи, да не прекарвате време в населени места
СЪОБЩАВАЙТЕ
Обърнете внимание един на друг. Питам. Говоря. Слушам. Уверете се, че детето разбира текущите събития, без да бъде негативно повлияно от изкривена информация или "измами" във виртуалната среда.
КАК ДА УПРАВЛЯВАТЕ ДНИТА НА ДЕЦАТА, КОГАТО ТРЯБВА ДА БЪДЕТЕ САМО ДОМ?
На първо място, препоръчително е да зададете ежедневието на децата. Т.е. договорете се с тях, от кога до кога могат да се отпуснат (игра на компютър, чат с приятели и т.н.) и кога и в какъв срок ще се посветят на училищните задължения. Ако прекарвате време с децата си у дома, можете да ги поканите да им предложат как искат да прекарват свободното си време - можете напр. Играйте заедно няколко настолни игри. През такива дни имате възможност да наблюдавате повече детето си, до каква степен се посвещава на училищни задачи, как се държи с реколтата си, на кои уебсайтове прекарва свободното си време или се грижи за домашния си любимец ... Ако не го направите харесвайте нещо, използвайте свободното си време за компенсация, за разговор, фокусирайте се главно върху конструктивното разрешаване на стресови ситуации, избягвайте конфликти, ненужни кавги и напрежение. Защо? Защото трябва да сме заедно. В сегашната ситуация не е толкова лесно за дете да напусне къщата и да се срещне с приятели на обичайните места.
КАК ДА РАЗГОВАРЯМ ЗА СИТУАЦИЯТА С ДЕЦА?
Открит и особено спокоен. Важно е да обясним на децата, че вирусите са ни съпътствали „от незапомнени времена“ и че можем да се борим и да ги спечелим.
НЕ ПОГЛАВАЙТЕ ИНФОРМАЦИЯ
Не четете постоянно. Не гонете информацията в интернет (особено не отрицателната). Направете почивка и „изчистете си главата“. Изведете кучето навън, излезте на разходка, работете в домашния офис, говорете с близки.
МИСЛЕТЕ ЗА ВАС И РАДВАЙТЕ СЕБЕ СИ
Трябва да помислите за психическото си благополучие. Поглезете се с това, което обичате. Туризъм, малък подарък (защото куриерът ще го донесе), четене на любима книга или добра храна. Всичко, което ще ви направи щастливи.
НЕ ЗАГУБАЙТЕ ЧУВСТВО ЗА ХУМОР и КОНТАКТ С ХОРАТА
Чувствате ли се тревожни, нервни, контролирани от негативни чувства? Смейте се. Смехът помага. Ако нямате „позитивен“ човек около себе си, тогава просто напишете или се обадете на своя позитивен познат, приятел и поговорете.
ЗА УЧИЛИЩЕТО
Качеството е мярка за съвършенство, стойност, полезност на образованието. Изпълнение на изискванията и очакванията на заинтересованите партньори, ученици, родители, учители, работодатели, основатели, държавата.