Споделете статия
Изследователите също така публикуват списък с култури, които са полезни за отслабване.
Храните ли се здравословно, но все пак наддавате? Според последното проучване това са здрави, но коварни култури. Изследователи от Харвардското училище за обществено здраве включиха в анализа 130 000 американски мъже и жени. Изследването продължи четири години. Неговите резултати, които може би са повече от изненадващи за някои, са публикувани от британския портал MailOnline.
За да отслабнете, не забравяйте да ядете картофи. Заменете ги с кафяв ориз или пълнозърнест хляб. Царевица, грах или дори целина също са добавени към списъка с култури, които ще ви направят по-широки. Затова, ако искате да сте по-стройни, по-добре ги избягвайте.
Изследователите също така публикуват списък с култури, които са полезни за отслабване. Победителите в тази категория са боровинки и карфиол. Можете също така да се поглезите със сини сливи, ябълки, круши, ягоди, стафиди и грозде.