Това смути ще ви помогне да детоксикирате тялото и кожата си, да я освободите от постоянния вкус към захар и да започнете всеки ден с енергия
Katarína Medveďová
Съставки
За да приготвим 1 порция смути се нуждаем от:
- 2 чаши вода,
- 3 средни банана,
- 1 малък портокал,
- 1/2 малък грейпфрут,
- 2 ч. Л. Мака на прах,
- 2 cl семена от чиа,
- 1 чаена лъжичка конопени семена,
- 2 големи шепи спанак,
- 1 голяма шепа листно зеле.
Смути за детокс, което ще възстанови тялото и красотата ви
Искате ли да имате чиста кожа, лъскава коса и стегнати нокти, без да се налага да плащате за процедури и продукти в скъпи козметични студия? Това смути ще ви помогне да детоксикирате тялото и кожата си, да я освободите от постоянния вкус към захар и да започнете всеки ден с енергия. Снабден е с редица важни витамини и минерали, които ще дразнят кожата ви. Можете лесно да приготвите детокс смути сутрин, да го изсипете в херметически затворен (за предпочитане стъклен) съд и да го вземете със себе си на работа. Не забравяйте да разклатите добре преди да пиете!
Начин на приготвяне:
- Смесете вода, банан, портокал, грейпфрут, мака на прах, семена от чиа и коноп в бърз пасатор.
- Добавете спанак, кейл и разбъркайте отново.
Още съвети за повече смутита от нашата кухня:
Смути от боровинки, което ще подпомогне здравето на кожата ви, а също така ще освежи.
Смути, което зарежда фенерчетата ви след зимата.