Никой не отслабва по чудо през нощта, може да отнеме няколко години, докато някои хора отслабнат. Отслабването е свързано с постоянство и силна воля. Медиите ни предоставят „гарантирано“ ръководство за това как бързо да отслабнем и че тази храна определено е чудотворна. Както е в действителност?
Няма чудотворни храни за отслабване.Всъщност не мисля, че има чудотворни храни за какъвто и да е проблем. Само някои медии и някои хора трябва да живеят по стари възгледи, нова боя и сляпо човешко доверие, защото няма от какво друго да живеят.
От друга страна, през последните години са тествани много различни растителни вещества от кората на дърветата, плодовите семена, плодовите кори, корените на растенията, тъй като навсякъде се срещат вещества, които частично или във високи концентрации потискат храносмилането и усвояването на мазнините или намаляват апетита. Големият лов за чудо, което би разрешило затлъстяването (или поне ще спечели много пари за известно време), се провежда 24 часа в денонощието.
Хиляди и хиляди хора по света бягат, копаят, режат, гребят, смесват, почистват, съставят, вливат, изсушават и тестват всичко, което би могло да съдържа вълшебния граал за отслабване. Противно на това, което се случва толкова дълго в тайните камери на авантюристите и в най-добре оборудваните лаборатории в света, златната треска в Дивия Запад е невинна, кратка и салонна афера. Засега нищо не е революционно и може да се случи, че няма да видите. Все още не искате да отделяте време и да се научите да се храните по-здравословно и да отслабвате естествено?
Не се подлъгвайте от съвременните тенденции в отслабването
. ананас, райска ябълка, маруля, мляко и млечни продукти, бобови растения, бяла и червена ряпа, зеле и цвекло, сос от тиква, прясна папая, авокадо, патладжан, тиквички, домат, черен пипер, портокал, мандарина, грейпфрут или лимонова цикория, гъби и други гъби, кисело зеле и джинджифил, сливи, ленени семена, пържола с коняков сос, грозде, карфиол, ягоди, аспержи, киви, тиква, сладник, пъпеш, къдраво зеле, елда, круша, ядки, чили, индийско орехче, чушки, мащерка, кориандър и къри, малини, череши, цариградско грозде, праскови и нектарини, къпини и боровинки, сливи umeboschi, суроватка, водорасли, птици .
Всички тези храни и много други вече са оцелели на етапа на отслабване своите 15 минути слава. Някои няколко пъти. Пъстрите бюлетини обаче са измамни - няма главен герой в менюто и в чинията на човек, който иска да отслабне. Главният герой сте вие. Спрете да вярвате в чудеса, където не се е случвало чудо в историята на човека и влезте в света на възрастните.
Чудодейни рецепти, които обещават много, но не изпълняват почти нищо
Уволнени ли сте, ограбени сте от апартамента си или просто сте загубили някой, който е бил наистина близо до вас? Допълнителна порция банани в шоколад, сос от тиква, прясна папая или авокадо ще ви спаси от срутване. Доплащането за тиква се сервира особено в най-добрите психиатрични клиники.
Картофеният сок помага не само при диети, защото значително намалява теглото, като ускорява метаболизма. Смесете картофения сок с цвекло и добавете супена лъжица лимонов сок на вкус.
Малко средновековие или откъс от инструкциите на играта Little Chemist? Имам обаче изключително неоснователно подозрение, че такива неща за отслабване са измислени от самите пластични хирурзи на тайни изби в избата и това е техният сценарий: Разбърквате го и когато изпръскате първия glg точно на бялата стена в кухнята, казвате си: „Стига! Утре отивам на липосукция! "
Всичко, което ви прави красиви, се крие в доматите.
Асоциацията на принцовете пише в своето становище по този доклад: Ние сме изключително отдадени на това ценно научно откритие. Няма повече студени, спретнати целувки! Сега всяка жаба трябва да се задоволи с доматите.
Ленените семена не трябва да се ядат повече от супена лъжица на ден, в по-високи дози те са токсични.
Ако са токсични, изобщо не ги яжте.
PS: Те не са токсични, но не е разумно да се ядат повече от 2 супени лъжици на ден.
PS 2: Всички неща, дори и най-добрите храни, имат своите граници, само в някои списания могат да пишат нещо.
Не сгъстявайте супата с брашно и не я подобрявайте със сметана, по-скоро я яжте с хляб или зеленчукова салата. Тогава супите си заслужават! Голяма истина. И дали хлябът е пълнозърнест или грахам.
. и няколко седмици по-късно дойде тази рецепта:
Кремообразна винена супа с канела (схема от 4 порции): куп зеленчукови супи, 1 глава лук, 50 г масло, 2 супени лъжици овесени ядки, 250 мл бяло вино, 500 мл бульон, 2 жълтъка, 100 мл сметана, сол, черен пипер, канела.
Банг! Една порция съдържа 1140! kJ - това е повече от едно цяло планинско момиче. (И тези овесени ядки и канела наистина няма да го спасят.)
В какво друго вярваме?
Коварна пшеница: Според някои диетолози пшеницата причинява целулит и задържа вода в тялото. Той е тънък убиец!
Половината от Индия живее от пшеница (и бяло брашно), а другата от ориз. Така че сега поне знаем защо индийците са дебели и имат целулит. И без ирония: не е нужно да ставате сикх или индус, но не яжте пшеница в най-лошата й форма: не яжте бяло брашно и продуктите от него.
Има дори диета с мед, но трябва да ядете само малко количество мед! Знаете ли канибалната диета? Дебелите хора се хранят само в малки количества.
Елдата съдържа ценна рутина. Само нейните сурови листа. Рутинът не е в зърна от елда или брашно от елда.
Избягвайте плодовете вечер, тъй като отнема повече време за смилане, те стават киселинни в стомаха, което значително забавя изгарянето на мазнините. Няма сериозни доказателства за това. Ако го намерите, моля изпратете ми го.
Кетчуп захар в комбинация с наденица мазнина е тънък убиец. Яжте кетчуп без захар и наденица без мазнини.
Избягвайте царевицата. Той повишава кръвната Ви захар и е източник на повече мазнини от другите зеленчуци. В комбинация с царевица постното месо се превръща в калорийна бомба.
Пълнозърнестата и поп царевицата без мазнини имат нисък или среден гликемичен индекс (37-62), не много мазнини. А царевицата с постно месо е много, много повече! по-добра комбинация от картофена салата със пържола или като бял ориз или кнедли с месо в универсален кафяв сос.
Ако ядете само ориз за един месец, гарантирано ще отслабнете. Тези мънички зърна са наистина машини за отслабване. Те съдържат много въглехидрати и баластни вещества. Те ни държат сити за дълго време и поддържат храносмилането. Белият ориз насърчава съхранението на мазнини, особено в комбинация с месо. Натуралният (полуолющен) ориз има нисък гликемичен индекс и редица положителни ефекти, но не е чудо. Не яжте един месец само ориз. Чудодейните храни не съществуват.
Храни, които могат да „разтворят“ мастните накладки, наистина не съществуват. Виждате ли? Не си го измислям. Написаха го и в списание.
Лек обяд с коняк?
Лек обяд: пържола с коняков сос. По-дебел, 200-грамов парче говеждо месо. Пържете от всяка страна в сгорещено олио за около минута. добавете супена лъжица коняк и 0,7 dl сметана към препечен хляб и оставете да се стегне.
Така че това е жестоко! канадска шега срещу всички, които искат сериозно да променят живота си и теглото си. Този лек обяд? Лесно редактиране.
С цитрусите килограмите се топят като сняг на слънце!
С този безсмислен (дори като насърчение, не си струва!), Но с поетичен лозунг ще завърша глава, която иначе нямаше да има краен регион.