1.5. 2009 Не е нужно да мечтаете за сияйна кожа, гъста коса и неустоим външен вид. Просто отворете хладилника или бягайте в камерата.
Популярно от мрежата
Тази храна засилва имунитета, изкривява се с холестерол и това не е всичко: Започнете да я ядете днес!
Верешова обиколи, така изглежда 40-годишен модел напълно без дрехи: Ууу, каква гъделичкаща СНИМКА!
Ето как Карин Хайду мина през града! УАУ, изглежда. И ВИЕ ще го забележите?
Дори да има пандемия, не отлагайте посещението на амбулаторния лекар
Рената намери съпруга си чрез телетекст: Той написа нещо в рекламата, което веднага я удари в очите!
Свързани с темата
Загуба на тегло след четиридесет
Храни за отслабване след
Как да отслабнете
Алергии
Вземи го всички наситено червени, оранжеви и жълти плодове, защото са богати на бета-каротин. Тялото го превръща във витамин А, който се грижи за намаляване на производството на себум. Потърсете и зеленолистни зеленчуци - съдържа витамин В6, който изсушава мазната кожа и минимизира отока, благодарение на което обривът не се надува до заплашителни размери.
Допълнителни ресурсибета каротин: царевица, череши, пъпеши, кайсии, целина, чушки витамин В6: меласа, пшенични трици и кълнове
Състояние превръщането на пустинята в оазис е много вода и храни, богати на здравословни мазнини като авокадо или зехтин (те поддържат клетъчните стени здрави и предотвратяват загубата на вода). Също толкова важни са цитрусите и кивито. Те съдържат калий, който регулира управлението на течностите в организма. Зелето със своята сяра също заслужава вашето внимание, тъй като предпазва кожата от изсушаване и дразнене.
Допълнителни ресурсиздравословни мазнини: риба, ядки, ленено масло, калий: карфиол, сушени кайсии, сяра: леща, говеждо месо, брюкселско зеле
Умора не е вечно. Кожата ви ще получи сияен и ярък цвят, ако подобрите нейното снабдяване с витамин А. Свържете се с портокалови и зелени зеленчуци с искане за доставки. Също така си струва да инвестирате в соеви продукти и сладки картофи - топинамбур, защото те са пълни с растителни естрогени, които поддържат кожата еластична.
Допълнителни ресурсивитамин А: рибено масло, карантия, пълномаслени млечни продукти фитоестрогени: соя, сусам, ръжени трици
Хронична Възпалителното заболяване на кожата се облекчава чрез "успокояващи" храни, като краставици или сладък корен. Не пропускайте ориенталската подправка с куркума - заслужава да се отбележи нейният компонент на куркумин, който потиска възпалението. Омега-3 мастните киселини в рибите и хлорофилът в „зелените храни“ (млад ечемик и хлорела) са станали известни със същата способност.
Допълнителни ресурсиомега-3 мастни киселини: рибено масло, сьомга, пъстърва, скумрия, риба тон, черен дроб на треска хлорофил: фенер
Слънцето той тества своите художествени умения на всички незащитени лица. Неговите „артистични“ следи се покриват най-добре от храни, съдържащи силни антиоксиданти като тъмен шоколад, броколи и нар. Но не се хващайте този сезон! Използвайте защитни кремове и варете зелен чай - той предпазва от слънчево изгаряне и предотвратява рака на кожата.
Допълнителни ресурсиантиоксиданти: масло от гроздови семки, житни кълнове, параорехия, тиквени семки, мак, червен пипер, домати
Докато сте Събирайте боровинки, къпини и касис със собствените си ръце, купувайте ги. Те се изпомпват с вещества, които забавят образуването на бръчки, особено витамин С. Рядък компонент на боровинките е антоцианинът, който стимулира производството на колаген. Високото количество къпинов витамин Е предотвратява стареенето на кожата, флавоноидите от касис подобряват състоянието на кожата.
Допълнителни ресурсивитамин Ц: дартс, антоцианин: череши, цвекло, витамин Е: пшеничен зародиш, биофлавоноиди: грозде, цитрусови плодове, шипки
Виновна е излишната течност в подкожната зона. Не можете без дехидратиращи храни, като аспержи и магданоз, които ще намалят отока. Бананите и цитрусовите плодове, богати на калий, ще осигурят балансирано ниво на водата в тялото. Междувременно се погрижете да "ритате" лимфната циркулация около околоочните контури, което ще помогне на лют червен пипер.
Допълнителни ресурсидренаж: тиквички, боб, карфиол, калий: банани, спанак, гъби, райска ябълка, лимфна циркулация: бреза, джинджифил
Той се оплаква почти половината от европейците. Ако сте един от тях, нахранете косата си с биотин (витамин В7) от мая, черен дроб, соеви продукти и ядки. Доказа се, че е по-твърд и ускорител на растежа. Косата е изградена от протеин, така че варете много бобови растения и яйца. Те също обичат зехтина - той съдържа сквален, който им помага да задържат влагата.
Допълнителни ресурсибиотин: моркови, грах, овесени ядки, фъстъчено масло, протеин: месо, риба, сирене, кисело мляко, сквален: растителни масла
Концентрирани съвети. или как да ускорите трансформацията си в красива фея
Известно е, че гинко билоба стимулира кръвообращението, укрепва паметта и „затопля“ ръцете и краката. Малко хора знаят за невероятните му антиоксидантни свойства. За разлика от други продукти, таблетките GinkoPrim Max от WALMARK съдържат и магнезий, който увеличава ефекта на гинкото. (30 таблетки, 7,14 €/215 Sk)
Без добро храносмилане кожата няма да бъде красива, дори ако й дадете най-скъпото хапче. Затова купувайте редовно нейния Actimel от DANONE. Във всяка бутилка има 10 милиарда бактерии, които нямат търпение да започнат да подреждат червата ви. Те изхвърлят всички лоши микроорганизми, което също влияе върху качеството на кожата. (4 x 100 g 2,24 €/67 Sk)
ДЕТОКСИФИКАЦИЯ НА ЧАШКАТА
Правилото е, че чиста вътре = красива кожа. През пролетните дни вместо кафе и горещ шоколад пийте билков чай за детоксикация с биологично качество от SANOFLORE. Черешовите дръжки в комбинация с глухарче спомагат за отделянето на токсини. (20 чанти, 5,48 €/165 Sk)
БРЪЧКА ЖЕЛЯЗО Стяга кожата отвътре, озарява я, изглажда бръчките. Това е INNÉOV хапче против стареене и стягане на кожата. Той крие три мощни антиоксиданта - витамин С, изофвол авоноиди от соя и ликопен от домати. (40 таблетки, 31,20 €/940 Sk)
Балансирана комбинация от витамини и минерали, качествено натурално рибено масло и уникален комплекс от антиоксиданти от шведски водорасли могат да бъдат намерени само в Wellness пакета за жени от ORIFLAME. (20 чанти, 24,90 €/750,14 Sk)