Препоръката „Не пийте кафе, когато кърмите“ е добре известна. Но какво да кажем за кофеина при кърмене в действителност?
Кафе по време на кърмене?
Може ли или не може да се пие кафе и други кофеинови напитки по време на кърмене? Ако да, колко?
Според експерти е така безвреден за бременни и кърмещи жени един, макс. две по-слаби кафета на ден. Трябва обаче Избягвайте да пиете кофеинови напитки, особено през нощта, за да не нарушава съня на детето.
Мога да пия кафе, докато кърмя?
Разбира се, също сутрешната доза кофеин, която е по-силна, отколкото би трябвало, може да направи бебето нервно и бдително вместо дневен сън. Затова с кофеина е по-добре да обърнете внимание на бебето, независимо дали то „реагира“ на кафето. Ако забележите, че кафето му не върви, откажете се за известно време от любимата си напитка.
Или изберете вариант без кофеин, който може да бъде също толкова добър на вкус, просто няма стимулиращи ефекти (след което понякога жадуваме след една нощ.