Горещите дни са подходящи както за възрастни, така и за деца.
Ако принадлежите и към кърмещи майки, със сигурност знаете, че в днешно време бебето трябва да бъде много повече на гърдата. Много майки не знаят какво да правят в такива моменти. Защо бебето ми все още е гладно? Имам ли достатъчно мляко? Да му дам ли да пие вода? Трябва ли да пия и повече вода? Това са проблемите, с които все още се боря много.
Кърменето несъмнено е един от най-подходящите видове хранене за бебе. През първите месеци той представлява оптималния тип хранене и съдържа всичко, от което детето се нуждае в дадена възраст. Той се смесва точно според неговите нужди и е предназначен само за него.
Да даваш или да не даваш вода?
Много майки обаче питат дали кърменото бебе не се нуждае от попълване на течности. Повечето лекари и експерти са съгласни, че кърменото бебе през първите месеци от живота не е необходимо да се доставя течност, различна от кърмата.
Условието обаче е, че кърменето в този случай не е съгласно използвания по-рано график, а при поискване, т.е. когато бебето се нуждае от кърмене. Не е необходимо да се спазват интервали от 3 часа между кърменето и всяка майка трябва да следва нуждите на своето бебе, а не интервали от време. Не се заблуждавайте от различните съвети, които трябва да давате на бебето на няколко седмици да пие чай. Ако бебето все още не е нахранено, млякото ви е достатъчно.
Това обаче се отнася само за кърмените деца. Ако трябва да нахраните бебето си с изкуствено мляко, не забравяйте да попълвате течности, особено в горещите дни.
Колко трябва да пие едно дете по възраст:
- В рамките на половин година - 150 ml на килограм тегло
- В рамките на една година - 120 ml на килограм тегло
- След една година - тегло над 10 кг - 1 литър и 50 мл на килограм тегло
- По-големи деца с тегло над 20 кг - 1,5 литра вода и 20 мл на килограм тегло
Някои майки казват, че тяхната трохичка пие на всеки час, понякога на по-малки интервали. Ако сте чувствителни към сигналите на вашето бебе и предлагате гърдата му според неговите нужди, тогава вашето бебе определено има достатъчно течности.
Но, разбира се, мама не бива да забравя за себе си. Разбира се, като добавяте бебето си по-често на гърдата, вие сами трябва да приемате повече течности. Кърмещата жена трябва да пие около 3 литра течност, в малки дози, не изведнъж.
Избягвайте слънцето
Разбира се, когато кърмите на открито през лятото, е добре да намерите сянка и да не кърмите бебето на слънце. Ако не е възможно да се скриете някъде на сянка, имайте под ръка поне памучна пелена или шал, за да покриете бебето и да го предпазите от слънчевите лъчи. Не забравяйте, че детето не трябва да бъде изложено на пряка слънчева светлина поне три години. Не забравяйте за подходящо избран слънцезащитен крем за себе си и вашето бебе.
Как да облечем бебе през лятото?
През горещите дни определено ще се борите с това как да облечете бебето си, за да не му е много топло. Един от принципите е, че бебето трябва да има още един слой дрехи, отколкото възрастен. Въпреки това, при температури около 30 градуса, можете спокойно да забравите за този принцип. В случай на топлина, бебето не трябва да е много облечено, за да не го накара да прегрее.
Идеалният материал е особено памукът, защото позволява на кожата да диша, бебето не се изпотява излишно и памукът е приятен за кожата. Ако искате още по-добър избор, опитайте дрехи от органичен памук - то е удивително меко и не съдържа различни опасни вещества (остатъци от пестициди, опасни багрила и др.)
Дори най-малкото бебе не се нуждае от капачка в летните жеги, ако е в количка. Ако не искате да му оставите гола глава, изберете въздушни меки капачки, проектирани за лятото, отново идеално изработени от фин тънък памук.
Трябва да поставите бебето си в проветриво помещение за нощен сън. Освен това изберете само тънка пижама и тънко одеяло, със сигурност не дебело одеяло или юрган. Важно е бебето да не се изпотява или прегрява.
Не подценявайте пътуването с кола
Разбира се, експертите препоръчват да пътувате само когато наистина е необходимо. Друг принцип е никога, но никога наистина и при никакви обстоятелства не оставяйте детето само в колата. Това е огромна грешка, която отне живота на няколко деца.
Експертите от Службата за обществено здраве обръщат специално внимание на подходящата настройка на климатика. Неправилно настроен климатик причинява главоболие, гърло, настинки, отслабен имунитет и тялото като цяло, възпалено гърло, запушване на носа, синуси, гръбначни или мускулни болки. Ако имате хладен въздушен поток, насочен към лицето ви, той изсушава кожата, очите и допринася за повтарящи се възпаления на очите, ушите, синусите, както и зъбобол и тригеминални нерви.
-по време на прехода от студена към гореща среда може да се стигне до т.нар. топлинен шок, който може да отслаби тялото като цяло. Регулирайте климатика така, че температурната разлика между външната и вътрешната среда да не надвишава 5, максимум 7 градуса по Целзий
-поддържайте климатика, филтрите и вентилационните отвори чисти, в противен случай те могат да се превърнат в източник на мухъл и бактерии. Цялата климатична система да се проверява в сервиз веднъж годишно. Редовната дезинфекция на изпарителя на климатика също е част от рутинната поддръжка
-включете климатика в колата за 10 - 15 минути на час и насочете потока студен въздух, така че да не духа директно върху екипажа - най-добре е да го отведете до предното стъкло или до краката
-дори в колата има идеална температурна разлика отвън и отвътре 5-7 градуса по Целзий, поддържайте я дори при най-голямата жега. Ако често излизате от колата и се качвате, температурната разлика трябва да бъде още по-малка
-при използване на климатик в автомобил, съдържащата се във въздуха вода се кондензира около изпарителя върху сърцевината на изпарителя, откъдето се източва под превозното средство. Около изпарителя има постоянно влажна среда, която е отлична среда за размножаване на различни гъбички, чиито спори са във въздуха и често миришат неприятно. Ще ги премахнете с антибактериален спрей.