Със сигурност сте се сблъсквали с противоречиви препоръки - кърмените бебета не трябва да получават никаква течност, различна от майчиното мляко, или че трябва да им се предлага вода в горещите дни, поне в чаени лъжички, когато не искате да приемате бутилки. Както го знаете?
Просто:
1. Ако кърмите изключително и кърмите при поискване (т.е. не се придържате към никакъв график от типа: кърмите само на всеки три часа), детето под 6-месечна възраст няма нужда от друга течност за утоляване на жаждата. Дори да му предложите вода на лъжица, само една глътка кърма директно от гърдата ще му осигури много по-добра хидратация.
2. Децата, които се хранят с изкуствена млечна формула и пият от шише, трябва да напълнят течности, докато консумират мляко - не ги хранете толкова често и в такива количества, че да покриват нуждите им от вода. Затова изсипете преварена вода или слаб чай ройбос в чиста бутилка и им предложете известно време, за да се научат да пият течности, различни от сладко мляко на прах.
3. Кърмените бебета на възраст от 4 до 6 месеца, които започват да опитват храна или да хранят зеленчуци, плодове и постепенно други ястия, се нуждаят от режим на пиене - първо им предлагайте вода малко след хранене, след това през деня като добавка към кърменето.
4. Кърмачетата от 4-ия до 6-ия месец трябва да имат добре установен режим на пиене - следвайте приблизителния прием на 150 - 120 ml на 1 килограм тегло на детето (до 12-месечна възраст).
Трябва да имаме основен преглед, но не забравяйте за себе си! Кърмещата майка се нуждае от повишен прием на течности, за да може да осигури себе си и бебето. През горещите летни дни пийте 3 литра спокойно, в идеалния случай на малки глътки през целия ден и под формата на чиста вода. Можете да добавите безалкохолна гроздова мъст за разнообразие, която стимулира производството на мляко или плодови сокове. Избягвайте обаче изкуствените, подсладени и газирани напитки. Те могат да дехидратират тялото още повече.
TEMPOtip: Ако детето не иска да пие, в никакъв случай не подслаждайте и не ароматизирайте водата или чая! Опитайте вместо това да замените бутилките или му предложете класическа чаша! Ще видите, че това изисква само обучение.