от Уерон »Понеделник 05.05.2019 11:31
Re: Отслабване
от Халет »Понеделник 05.05.2019 11:43
Re: Отслабване
от Уерон »Понеделник 05.05.2019 12:26
Re: Отслабване
от Халет »Понеделник 05.05.2019 12:46
Re: Отслабване
от Уерон »Понеделник 05.05.2019 13:59
Re: Отслабване
от Линдхен »Понеделник 05.05.2019 14:03
Re: Отслабване
от Уерон »Понеделник 05.05.2019 14:11
Re: Отслабване
от Улф »Понеделник 05.05.2019 14:18
Е, точно тук и там можете да се отдадете на макрос дори от „нездравословен“ източник, изобщо няма значение. Дори в строгите диети (например за фитнес) са включени тези „свински дни“, когато човек се отдаде на каквото и да било, това има и мотивиращ ефект върху тези други дни. Например, плувам на дълги разстояния от третия сезон, искам да прескоча до плуване на дълги разстояния, но не, чипс, сокове, сладолед и ролки не бяха достатъчни ... и след преминаване към наистина добра диета, производителността се покачва, умората намалява - и достатъчно бързо вече не се чувствам като глупаво глупости, имам около 70% по-малко нужда да ям глупости. Да не говорим, че приемът на микро беше около не, сега предполагам, че е по-добре. Купих и център за жени (като да, синтетични витамини, хм, хм, но по-добре от нищо).
Ако търсите плувен басейн за лятото в BA, сърдечно ви каня в Dunajská Lužná във Veľké Košariská. Супер вода, чиста, без водорасли, цианобактерии, сокове, хлор. Кратка разходка от regiojet, паркинг до водата, бюфет, тоалетни и една дължина е неограничена
Re: Отслабване
от Уерон »Понеделник 05.05.2019 17:33
Re: Отслабване
от елфинка »Вторник 06.06.2019 9:55
Като цяло лагерът е с храна (а в близост дори няма да има място за по-разумно хранене), камериерка в офиса, където ми правят закуска и обяд.
И така, аз съм ужасно слаб характер, но ми е трудно да обикалям вкусно ястие и да не пия, или да изляза на бира с колеги вечер, да пия вода и салата и да гледам бурграмите и гинес на една гинес след друга.
Re: Отслабване
от Халет »Вторник 06.08.2019 10:25
Имах преди седмица След около 15 години, защото това наистина е нещо, което не ме привлича. Но той беше брилянтен от Иренка, както обикновено.
Улф, благодаря ти много, но не и за това, че плувам така. Търся хлор. И не искам да ви развалям илюзиите, но соковете са навсякъде
елфин, но точно за това говоря. За какво можеш да направиш нещо в краткосрочен план, ако не искаш да живееш така? Не е полезно и за тялото. В края на краищата, отидете на бира, но имайте една, а не шест, вземете бургер без картофи със салата или без майонеза или нещо подобно. Има толкова много начини да се направи ПО-ДОБРО, а не безупречно решение И преди всичко е необходимо да се вземе предвид малко психиката. Не можете да си помогнете, ако се стресирате да имате бургер и дори ако се стресирате да не го имате.
Re: Отслабване
от ние сме »Вторник 06.08.2019 10:51
Re: Отслабване
от zuzka:) »Вторник 06.08.2019 11:07
Re: Отслабване
от Халет »Вторник 06.08.2019 11:16