Бърз достъп до спортни новини. Добавете иконата SPORT24 към вашия работен плот
Най-новите спортни новини на една ръка разстояние.
Добавете иконата SPORT24 към вашия работен плот
21.11. 2020 16:00 Гигантският културист Джейми Кристиан Джохал разкрива менюто си. Няма да повярвате какво консумира за един ден. Ето подробното му меню!
Огромен културист разкри как поддържа своята "свръхестествена" форма. В допълнение към честната работа във фитнеса, той редовно. Той показа какво консумира за един ден.
Кристиан има седем хранения на ден. Започва сутрин с овесени ядки, банан, бадемово масло и протеини. Следва пуешки гърди с тестени изделия. Като трето хранене той яде млечен ориз с протеини.
Четвъртото хранене за деня са оризовите сандвичи със сладко и банан. Начело културистът се отдава на говеждо с картофи. Вечер той има сьомга с тестени изделия и хранителен протеинов шейх непосредствено преди лягане.