21.8. 2006 14:00 Лято е и трябва да се чувствате прекрасно хладно, защото навън слънцето грее приятно, не е нужно да ходите облечени и да треперите от зимата. Но не се ли чувствате толкова прекрасно, колкото искате? Фактът, че ви липсва енергия в живота и тялото ви не ви слуша, както трябва, има своите причини. Имате нужда от подходящо лятно почистване.
Летният период, пълен с празници, тостери, тържества и различни събирания, трябва да е прекрасното време, когато най-накрая се чувстваме добре. Би трябвало, но за мнозина не е така. Защо? На пръв поглед може да не изглежда така, но въпреки пролетния детокс, тялото ви отново се нуждае от по-малко почистване.
Време за почистване
Как да разберете, че трябва да забавите и да се пречистите отново? Определено можете да правите това от време на време като предпазна мярка, но ако се чувствате уморени, без енергия и желание за живот, без някакви специфични признаци на заболяване, трябва да се съсредоточите върху токсините, които постоянно се утаяват в тялото ви. Те са основно всякакви вещества, които имат вредно въздействие върху организма, дразнят го и поради тях той не може да функционира правилно. До известна степен, разбира се, нашето тяло разгражда токсините от тялото, но има толкова много в нашето обкръжение и в нашата диета, че не може да се справи с всеки с вяра.
Като редовно „почиствате“ тялото си и правите леки промени в начина на живот, можете значително да намалите алергии, главоболие, умора, стрес, изтощение или дразнене, екзема, дори проблеми с кожата или косата, храносмилане и повтарящи се инфекции.
Как да "олекотите"?
Колкото повече време отделяте за прочистване на тялото си без излишни нарушения, толкова по-добре. Чудесна идея е денят на плодове или зеленчуци. На този ден ще консумирате само вида плод или зеленчук, който сте избрали, или сок от него. Ако е възможно, купете органична храна, ако не знаете произхода на плодовете и зеленчуците, измийте я старателно в течаща вода, отстранете всички външни листа от листните зеленчуци.
Наздраве!
Течностите, които пиете, също са много важни. Не е нужно да пиете хлор, който съдържа домакинска вода, така че това ще се изплати за дългосрочна инвестиция под формата на филтри за вода, не забравяйте да пиете минерална вода. Алкохолът трябва да изчезне за известно време, ако е възможно завинаги, сред често консумираните напитки, също се опитайте да ограничите приема на кафе и различни подсладени газирани напитки. Билковите отвари и чайове ще служат по-добре на вашето здраве.
Една от най-известните билки, които пречистват тялото ви, е копривата. Ако нямате под ръка истински листа от коприва за приготвяне на чай, купете го готов в аптеката или в хранителни стоки. Двуседмично лечение с коприва, по време на което ще пиете чаша прясно приготвен чай три пъти на ден, ще прочисти кръвта, черния дроб и цялото тяло. Ще го разпознаете и на по-красивата кожа.
Масажирайте вместо цигара
Ако наистина се грижите за здравето си и искате да се чувствате по-добре, спрете да пушите или останете на места за пушене. Вероятно сте чували тези съвети хиляда пъти, но те са предназначени за добро. За спестените пари можете да посетите например сауна или да отидете на масаж.
Не просто почиствайте тялото си отвътре. Не забравяйте, че например кожата ни получава много токсини от козметика, дори от дрехи и замърсена среда. Препоръчително е да купувате натурална козметика и да използвате възможно най-малко агресивни химически почистващи препарати в домакинството.
Със сигурност няма да забележите първите промени след един час или един ден, но ще бъде достатъчно, ако издържите една седмица при прочистване на тялото си и промените ще бъдат отбелязани. И си струва да издържите, вие го правите за здравето си!
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар