Лимфната система е мрежа от тъкани и органи, които помагат за освобождаването на тялото от токсини и подобряват целулита ви.
Лимфа, какво точно е това?
Лимфният поток може да помогне за премахване на целулита и по-добро отслабване. Приема под формата на бистра течност, която пътува в артериите на тялото ви. Той циркулира в тъканите. Лимфните възли са филтрите на вашата лимфна система. Мрежите на лимфната система са разположени в различни области на тялото с определен дренажен път за всяка отделна област. Тяхната задача е да филтрират вируси, бактерии и други нежелани вещества. Лимфната система помага да се поддържа тялото здраво, като елиминира инфекции и заболявания. Думата "лимфа" идва от латинската дума Lymph.
Лимфната система има три основни функции
- Поддържайте баланса на течностите.
- Той е част от имунната система, защото помага да се предпази тялото от бактерии и вируси.
- Това улеснява усвояването на мазнините и мастноразтворимите хранителни вещества в храносмилателната ви система.
Как изглежда лимфната система?
В тялото ви има стотици лимфни възли. Те се намират дълбоко в тялото, например около белите дробове и сърцето, но също и в подмишниците или слабините. Лимфната система се състои главно от лимфни съдове, които са подобни на вените и капилярите на класическата кръвоносна система. Лимфната система включва сливици, както и носни сливици, далак и тимус.
Далак
Далакът е разположен от лявата страна на тялото ви точно над бъбреците, той е най-големият лимфна власт. Този орган регулира броя и обема на червените кръвни клетки и помага в борбата с инфекциите. Белите кръвни клетки се наричат лимфоцити и произвеждат антитела, които убиват чужди и вредни микроорганизми в тялото ви. Можете да живеете без далак, но ще бъдете много по-склонни към всички заболявания и инфекции за разлика от други.
Тимус
Тимус, жлеза, която е известна много по-малко и нейните функции се променят през живота ви. Тимусът играе огромна роля в имунната ви система.
Бадеми
Бадемите са орган на т.нар двойка, има две. Както вече споменахме, те са част от лимфната система. Има три вида: назален, цервикален и езиков. Бадемите се използват за улавяне на вредни микроби, вируси и бактерии, които иначе биха пътували по-навътре в устната или носната кухина. Ако спряха да работиш правилно, те също могат да бъдат отстранени хирургически.
Лимфните възли, които са на повърхността, включват:
Подмишници
Ето възлите, които приемат течности от раменете, гърдите, гърба и гърдите.
Триесла
Лимфните възли са разположени в завоя на бедрата, тези лимфни възли получават течност от крака, долната част на корема, седалището и външните полови органи.
Какви са заболяванията и нарушенията на лимфната система?
Когато възникне заболяване или разстройство на лимфната система, то ще бъде лекувано от имунолози, но онколози, дерматолози и дори хирурзи също участват, когато става въпрос за кръвоносни съдове. На лимфна заболявания има и специалисти, терапевти. Тези специалисти са специализирани в ускоряване и дехидратиране на лимфната система. Обикновено го правят ръчно. Най-често срещаното заболяване са увеличените лимфни възли, което се появява в резултат на запушени възли. Лечението на лимфните заболявания зависи от вида на лечението и основната диагноза. Инфекцията винаги се лекува с антибиотици. Ракът на лимфата се лекува с химиотерапия, лъчетерапия, хирургия или комбинация от всички тези методи.
Как да прочистите и ускорите лимфата и лимфната си система
Определено не трябва да забравяте следното:
Достатъчен режим на пиене
Трябва да предпочетете чиста тиха вода и плодов чай. Вие се детоксикирате тялото ви и освен това ускорете и прочистете лимфата. Също така се продават специални чайове за лимфната система и нейната поддръжка, които са безплатно достъпни в аптеките и струват около 2 евро. Трябва да пиете средно от два до три литра на ден.
Здравословна диета
Здравословно диетата е в основата на почти всичко, не само за подобряване на имунитета, но и за отслабване. Страхотната диета съставлява около осемдесет процента от всичко, ако искате да се чувствате по-добре и да изглеждате по-добре.
Изобилие от движение
Със спорт и достатъчно упражнения ще ускорите метаболизма си, като по този начин ще стимулирате своя лимфна система и освен това изхвърля всички вредни вещества от тялото.
Масажи и сауни
И тук лимфната ви система може да започне да работи по-добре.
Облекчаване на киселинността на тялото ви
Ядете много храни през деня, което може да доведе до прекалено подкиселяване на тялото ви. В резултат на това вие сте уморени, запазвате излишък в тялото си вода, Вие страдате от мигрена, главоболие, лошо храносмилане, артрит, дерматологични проблеми и много други заболявания, които могат да направят живота ви доста неудобен. За да се изкислиш трябва от твоя трапезария Пропуснете сладкиши, месо, бяло брашно, много сол и много захар. Напротив, трябва да включите зеленчуци, плодове, пълнозърнест хляб и други подобни.
Намаляване на стреса и стресовите ситуации
Научете се да облекчавате редовно стреса си. Притесненията ви и липсата на почивка могат да доведат до забавяне на лимфата система и причиняват здравословни проблеми.
Ако искате да направите нещо за вашето здраве, можете да се съсредоточите върху следните съвети как да стимулирате лимфата си и може би, например, в някои спорт дейност ще срещнете правилния или правилния. Можете също така да започнете търсенето си тук.