Пролетта е символ на живот, енергия и надежда за много хора. Парадоксално, но много от нас не се чувстват добре през този преходен период и от билковия си опит можем да кажем, че малкото е достатъчно, за да започнем да се чувстваме много по-добре.
Добре известно е, че тялото се приспособява към нов период от живота по време на пристигането на пролетта и следователно енергийните нужди се увеличават. Тъй като храносмилателният тракт изразходва най-много енергия, е изключително препоръчително да не го претоварвате през този период. Следователно, дори през този период се поддържа пролетно прочистване и гладуване, което ще помогне на тялото да се рестартира. В днешната статия обаче няма да се занимаваме с тези детоксикации, въпреки че можем да препоръчаме идеално смесен продукт от 34 съставки от зеленчукови и зелени сокове и кълнове. Този продукт е нашият любим перфектен хранителен прах. Страхотно е, защото при почистването почти винаги критично липсват важни елементи за правилното функциониране на тялото. Перфектната храна ще ги допълни перфектно.
Основният проблем обаче е, че тялото ни често има нарушена хормонална система след дълъг период на по-ниска слънчева светлина.
Това е главно липсата на серотонин (хормон на щастието), който през този период значително влияе върху цялата хормонална система на човека. Според научните изследвания производството на серотонин се влияе значително от дължината на слънчевата светлина. Всяко нарушаване на хомеостазата, т.е. състояние, при което вътрешната среда на живия организъм е в определени граници и позволява нормалното му функциониране, е силно енергоемко.
Този висок разход на енергия следователно води до голям разход на витамини и минерали. Ако не добавим достатъчно тези елементи през този период в диета, която е по-бедна по естествен начин на плодове и зеленчуци, организмът ще спре да се притеснява. Започва да черпи от енергийните резерви на тялото и ние се чувстваме слаби, без енергия и депресирани.
Добър вариант е да добавите витамини и минерали под формата на хранителни добавки. Повечето от тях обаче имат толкова ниска абсорбция, че действат на ниво плацебо, а не на ниво биохимия. Когато обаче решите за тях, винаги първо гледайте метода на производство и усвояване. Тъй като повечето производители не споменават този най-важен факт, ние трябва само да проучим и да получим информация от надеждни източници. След дългогодишния ни опит можем да препоръчаме естествени органични минерали и витамини, които можете да намерите на тази линия.
От многото витамини и минерали, нашата препоръка през пролетта е витамин В12 - който ще намерите например тук. В12 спрей. Витамин В12 е важен за правилната енергия, но също така мега витамин В комплексът е правилният избор през този период. Този комплекс от витамини е важен за правилното функциониране на мозъка и усвояването на важни елементи в тялото. За жени, които са естествено анемични от всеки месечен менструален цикъл, препоръчваме допълване с естествено органично желязо (употребата на желязо не се препоръчва при онкологични и други сериозни заболявания на храносмилателния тракт). Ако се интересувате от тази тема, препоръчваме статията ни „Пазете се от анемия! Това може значително да намали качеството на живота ви ”
Нашият основен съвет обаче ще бъде да повлияем положително на производството на серотонин от лечебни растения.
Трябва да се отбележи, че лечебните растения се смесват в смеси от дълго време и обикновено добре смесената комбинация, старата рецепта, е правилният избор. Затова през този период препоръчваме добре смесената тинктура Cedof, която използвате заедно с тинктурата Lipa.
Теснолистата върба е отлична антидепресантна билка. Тук ще намерите напр. също и в Иван Чай, който редовно пие по 2 до 3 чаши на ден през този период. Не съдържа теин, така че можете да го пиете вечер преди лягане.
Най-добрият продукт, особено подходящ за този взискателен период, е рядкото масло от Крил. В допълнение към антидепресивния си ефект, той значително помага при висок холестерол и проблеми със сърцето или високи липиди в кръвта.
И накрая, последният съвет ще бъде т.нар супер пробиотици. Тъй като по-голямата част от серотонина се образува в храносмилателния тракт, малка част в костния мозък и още по-малка част в мозъка, от нашия опит е важно да се съсредоточим върху правилното функциониране на храносмилателния тракт. Това може да се постигне например с качествени пробиотици.
Но какви са качествените пробиотици? Винаги гледайте колко CFU и колко пробиотични щамове съдържат. Стойностите на CFU за възрастни в еднократна доза трябва да бъдат повече от 20 милиарда CFU и да съдържат най-малко 10 пробиотични щама.
Пожелавам ви да се справите с този преходен период с помощта на природни средства, доколкото можете