Пиенето на алкохол не помага на линията - всички знаем това. Но какво да направим, ако е красива лятна вечер и имаме вкус към чаша вино или коктейл? Как да избегнем или да се борим с ненужните калории?
Рецептата е много проста. Основата е умереността. Чаша вино все още не е навредила на никого, а напротив - качественото вино има много предимства. В случай на „твърд“ алкохол, това е по-малко вярно - например билковите ликьори също могат да бъдат включени в категорията „лекарство“ - ако не оцелее.
Летният сезон обаче е свързан главно с коктейли и освежаващи смесени напитки. Те също са идеални за изучаване на няколко правила.
1. Без захар
Някои напитки съдържат захар не само в течно състояние, но и добавени (напр. Мохито). Препоръчваме ви да пропуснете захарта. Въпреки че леко променя вкуса на напитката, но нейната свежест остава и интензивността на вкуса се подчертава допълнително от останалите съставки.
2. Минерална вода
Желанието на клиента е поръчка и опитен барман трябва да я изслуша. Така че, ако го помолите да направи любимия ви аперолов шприц само със сода, той не може да му се противопостави. Разделете парчето просеко. И вашата линия ви благодари.
3. Лед
Не се страхувайте от студени кубчета. Ледена напитка активира нуждата на тялото да се затопли, изгаряйки повече калории. Но внимавайте за гърлото! Пийте студени напитки само ако знаете, че тялото ви лесно може да се справи с тях.
4. Билки
Към смесени напитки могат да се добавят различни билки, които помагат не само за изключителен вкус, но и за храносмилането. Такъв е случаят с мента или орлови нокти, но можете да работите и с розмарин, градински чай или лимонова трева.