- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Хей, значи отслабвам и тренирам през последните 3 седмици. Обикновено не ям след 13:00. Загубих около 7кг. Семейството ми ме плаши, че мога да се разболея, като диабет и други подобни. Вече не ям шоколади. Възможно ли е да се разболея? Благодаря ви за вашата радост.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бихте ли могли да ме посъветвате за нещо, което обикновено получавам в магазина и следователно как пишете здравословно едновременно, какво бих могъл да ям през деня, така че и аз да спортувам и бих искал да отслабна .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
На 15 години в 19.00 си дайте поне малко протеини, имате нужда от бяла киселина, докато десетте са далеч.
. страница за кръгла хапка -линкът е премахнат- отидете на форума, има много мадами с трицифрени числа, които успешно са загубили рационална диета
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей тук е наедряло куче някой иска да започне да отслабва с мен имам 115 кг и много бих искал да отслабна засега не мога да го направя така че който искам да опитам така няма да намери добра душа какво ще опитат сомелите, ако пишем и набираме сили за отслабване.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
15 годишен
ако искате да тренирате сутрин, най-добре е преди закуска, т.е. преди да ядете;-)
ако искате да спортувате вечер, най-добре е да спортувате не по-късно от 3 часа преди лягане и трябва да ядете не по-късно от 2-3 часа преди лягане;-)
НО нивото на метаболизма се увеличава по време на тренировка и остава повишено за още 12 часа. Когато тренирате сутрин, тялото ви изгаря повече калории през деня. Когато решите да тренирате вечер, метаболизмът се забавя по време на сън и вие губите 12 часа изгарящ метаболизъм.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че, ако трябва да се храните 3 часа преди лягане, т.е. ако училището ще спи в 22:00, трябва ли да ям в 19:00? Колко трябва да тренирам тогава, ако не мога да го направя сутрин ?!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
тялото ви е в процес на развитие, то се нуждае от всички хранителни вещества в правилните пропорции, което означава 60% въглехидрати, 30% протеини 10% мазнини
всичко може да ви се случи, от загубата на зъби, през импотентността до смъртта, абсолютно всичко. Когато нивото на натрий спадне, подувате мозъка или белите дробове и умирате. Ако нямате нищо подобно в начина си на живот, това е защото това е така, защото младият организъм може да компенсира различни грешки, но нищо не е вечно.
прилича на алкохол, когато се напиеш в тези 20-те, сутрин отидеш на работа в робот или училище. как се прави след 40 години, събираш се за една седмица
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
изучете нещо за нивата на кръвната захар, а също и за здравословното хранене като цяло
Освен това сте в процес на развитие, балансирана диета и физически упражнения, няма диети
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
15-годишен: просто продължавай. ако напълно унищожите метаболизма си и вътрешните ви органи се провалят, тогава изобщо няма да ви се налага да бъдете, защото единственото, което ще отиде при вас, ще бъде инфузия в болницата. Последното хранене беше 3 часа преди лягане. така че или легнете в 17:00 или започнете да се храните като нормален човек
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Как може да ми се случи това? Имам запас от захар в диетата си, също така се опитвам да ям плодове и да спортувам. Нямам проблем да издържа да не ям и дори вече не мисля за сладкиши. Чувствам се по-добре, просто наистина се чудя дали нещо може да ми се случи. Приемам съвета ви (i) (Боже, какво е написано там?) И ще се опитам да го променя .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ojka
Знам, че имам предвид добре, но хората са толкова глупави.