Макробиотиците не са само ядене, а цялостната философска посока, според която психическото и физическото състояние на човека се влияе от начина, по който той приема света, което включва и храната. Според макробиотичните идеи няма болест, която да не може да бъде излекувана чрез подходяща естествена диета. Въпреки че това все още не е потвърдено, е доказано благоприятното въздействие на макробиотичната диета върху хората. Например, той действа превантивно срещу рак на дебелото черво и се казва, че може да се справи с псориазис и алергии.
Енергия на ИН и ЯН
Предпочитани храни
Разнообразие
Смятате ли, че според изброените храни макробиотичната диета е лоша? Имайте предвид, че премахването на различни химически храни с високо съдържание на холестерол, неподходящи въглехидрати и наситени мазнини значително ще олекоти тялото ви.
Макробиотиците ви позволяват да използвате всичко, което къщата може да даде. Въпреки че що се отнася до консумацията на месо, тя е толкова внимателна, колкото всяка здравословна диета. Благоприятства рибите и птиците, отделя мляко, което е подходящо за страдащи от алергия към мляко, и ограничава яйцата. Но всичко е индивидуално. Зърнените култури, зеленчуците, соевите продукти, ястията от бобови растения, плодовете и особено супите са предпочитани в макробиотичната диета. Ако погледнете отблизо, всъщност това е диетата на нашите баби и дядовци. И не беше необичайно тези хора да доживеят до дълбока старост. Разбира се, със сигурност не беше само диетата, но имаше и голямо влияние. Препоръчително е да се яде храна в най-естественото състояние, зърнени храни в небелено състояние и други подобни.