Аз съм млад, слаб, привлекателен и здрав мъж, който има красива, слаба, привлекателна и здрава съпруга. Преди да работя обаче върху това изречение, също преминах през възходи и падения в борбата с излишните килограми.
Аз съм млад, слаб, привлекателен и здрав мъж, който има красива, слаба, привлекателна и здрава съпруга. Преди да работя обаче върху това изречение, също преминах през възходи и падения в борбата с излишните килограми. Качих до 125 кг. Теглото ми беше съставено предимно от мазнини (Преди казвах, че съм могъщ човек). Въпреки че можех да спортувам, стомахът ми беше голям, носех конфекция с размер от 58 до 60 или XXXL и се появиха първите здравословни усложнения. Някъде тук, краят на моето старо „аз“ започна бавно и неизбежно.
Ядох много, нездравословно и нередовно
По-рано бях лошо хиперактивно дете с натъртени колене и от време на време лекарите трябваше да прободат B12, за да не изнемощят. По-късно храната имаше прекален вкус за мен и оттогава беше на тегло като на люлка. Винаги съм губил нещо, след това веднъж съм наддал толкова много и от пубертета то само се е увеличило. „Задържах се“ на 136 килограма. Разбира се, исках да харесвам момичета и затова спортувах много - фитнес, бягане, колоездене, хокей, хокей, докато теглото ми остана стабилно на 125 килограма. Тъй като ядох много, нездравословно и при това нередовно, не можех да преместя тежестта си надолу дори по време на такива активни спортове. Унищожих коленете си и понякога имах чувството, че имам инфаркт, когато не мога да дишам.
Моят колега не спираше да ми се подиграва, за да отслабна
Вярно е, че все още нямах въздух, в него се появиха някои инфаркти на мои връстници, така че започнах да мисля. И изведнъж дойде денят, когато скочих на бадминтона, който с колегата играхме заедно. Тежестта показа категоричното число 125 и колегата ми, поглеждайки зад рамото ми, обяви с повишен глас и изключително жалко: „Ще умреш. “. Когато го погледнах през смях, той ми даде сериозно предложение - залог. Ако отслабна с 30 килограма годишно, ще спечеля набор от качествени маркови ромчета от Куба на стойност 400 евро. Е, не го купувайте! В крайна сметка качествените ромове с колекционерска стойност не умират.
Успяхме! И първите резултати дойдоха много бързо.
Голямото предимство е, че тази форма на диета не се основава на гладуване. Наистина харесахме някои ястия от NutriFood и се научихме как да работим с редовен запас от храна. Дотогава винаги сме живели много бързо, също и по отношение на диетата, работили сме много върху сладкиши и различни мезета. Започнахме да ядем много зеленчуци и открихме нови вкусове, които са отлични и съжалявам, че не сме ги познавали и опитвали дотогава. Но най-важното - килограмите наистина спаднаха.
За 5 месеца и двамата загубихме около 76 килограма заедно.
Здравословните ми проблеми се подобриха и освен това съпругата ми имаше хубави извивки. Купувам на жена си рокля (тя носи рокля и пола, която не е носила преди), размер 38. Отслабнах с 38 килограма. Днес спортуваме 6 дни в седмицата. На сутринта пускаме аларма и в 6.00 обличаме дрехи за бягане, обуваме маратонки и тръгваме заедно за 5 км бягане. Ще участваме следващата в полумаратона и догодина в спартанската надпревара. И двамата изглеждаме наистина добре и все още го усещаме. Ние сме уверени, балансирани, щастливи и имаме невероятно количество енергия.
А какво да кажем за моя колега и нашия залог? Разбира се, през всичките пет месеца той ме осмиваше, че не съм обеднял и как със сигурност няма да мога да го направя и че не съм се отказал. Сега той спестява, за да изпълни нашия залог. Най-голямата ми печалба обаче си остава новото „аз“ без здравословни усложнения и в готов размер М.