Може да сте наясно с ползите за здравето от пиенето на вода от медни съдове, но ще бъдете изненадани да научите, че включването на мед в ежедневната ви диета също работи срещу стареенето на кожата ви.
Благодарение на регенерацията на нови здрави клетки и ревитализирането на увредената кожа, тя осигурява по-млад вид на кожата. Научно доказано е!
Как медта ви дава здраво изглеждаща кожа
1. Действа като носител на протеини
Медта под формата на медни пептиди играе важна роля в пренасянето на хранителни пептиди, респ. протеин.
В крайна сметка медта действа в нашето тяло като носител на протеини, които са много полезни за подхранване и лечение на нашата увредена кожа.
Какво представляват пептидите
Пептидите са фрагменти от протеини в нашето тяло. Протеините са основните градивни елементи на нашата кожа.
Без пептиди кожата ни не остава непокътната, което води до загуба на стегнатост, поява на бръчки, структурни промени и кожа, която е загубила предишната си еластичност.
Какво представляват медните пептиди
Много малко хора са запознати с термина медни пептиди, но те са едни от най-ефективните вещества за регенерация на кожата.
Това е нещо, което черният ни дроб синтезира, като прикрепя естествено срещащи се пептиди в тялото към молекулата на медта, която консумираме под формата на храна или хранителни добавки.
Накратко, това е комбинация от протеин и молекула мед.
2. Медта действа като антиоксидант
Медта със своите антиоксидантни свойства, които предпазват кожата, косата и очите ни от увреждане на свободните радикали, ни кара да изглеждаме по-млади от реалната ни възраст.
Медта е необходима, за да се използват най-мощните естествени антиоксидантни ензими в организма, т.нар супероксид дисмутаза. Предпазва тялото от оксидативен стрес и стареене.
3. Подпомага производството на колаген
Проучванията също така показват, че медта помага за производството на колаген, вещество, отговорно за поддържането на младежкия вид и еластичността на кожата.
Освен това медта участва в образуването на еластин, вещество, намиращо се в съединителната тъкан на кожата, което запазва своята еластичност. Той също така помага на кожните клетки да се възстановяват и възстановяват нормално.
4. За здрава коса, кожа и очи
Тялото се нуждае от адекватни нива на мед, за да произведе естествения пигмент и тъкан на кожата, косата и очите.
Медта играе важна роля в производството на меланин, който е отговорен за добавянето на кафяв цвят към кожата ни, а също и към косата. Той също така поддържа цвета на очите ни и заедно с цинка е от съществено значение за поддържането на техния красив цвят до старост.
5. Предотвратява анемията
Медта също така помага на тялото ни да създава здрави червени кръвни клетки, като предотвратява анемията и играе роля в поддържането на доброто здраве на нашите нерви и имунната система, което е признак на младост.
Естествени източници на мед
В сегашната диета липсват здравословни храни, които биха внесли необходимата доза мед в нашата диета, така че има случаи на недостиг на мед във възход.
1. Пийте вода, съхранявана в меден съд
Това е добър източник за осигуряване на редовно снабдяване с мед. Тази вода има и много други важни ползи за здравето.
2. Включете в диетата си храни, богати на мед
Това са храни като сусам, ядки кашу, бадеми, тъмнолистни зеленчуци, гъби, боб и други подобни.
3. Включете богати на протеини храни в диетата си, за да насърчите производството на колаген
С напредването на възрастта производството на колаген в тялото ни започва да намалява естествено. Колагенът се грижи за основата и дебелината на кожата.
Включете в диетата си мляко, яйца, зърнени храни и соя, ленени семена, тъмнозелени зеленчуци, боб, червени плодове и зеленчуци и др.
4. Упражнявайте се редовно
Благодарение на увеличения приток на кръв, упражненията помагат за подхранването на кожните клетки и поддържането на жизнеността им.
Комбинацията от диета и упражнения заедно с питейна вода, съхранявана в меден съд, ще увеличи ефективността на медта в нашето тяло, за да поддържа здрава и млада кожа.
Заключение
Днес много козметични кремове, съдържащи медни пептиди, могат да бъдат закупени за подобряване на външния вид на кожата.
Защо да инвестирате активите си в тези много скъпи кремове и млека с техните странични ефекти, когато можем да поддържаме вашата младо изглеждаща кожа с естествена диета и редовни упражнения, които ще ви дадат не само младежки вид, но и цялостно здраве?