Чували ли сте за Metafite? Нейната тайна е не само бързо изграждане на сила и състояние, но и изгаряне на подкожни мазнини.
Започнете метаболизма с Metafit
Просто още едно ново групово упражнение? Няма начин. Metafit има сложна концепция и въпреки че може да сте запознати с някои от упражненията, начинът на провеждане на обучението и акцентът върху високата интензивност ще осигурят на клиента бързо видими и осезаеми резултати.
Metafit - Изгаря мазнините, изгражда сила, оформя тялото.
Metafit подобрява фитнеса, много по-ефективно от упражненията за издръжливост. Изгаря мазнините, изгражда сила, оформя тялото. Представлява ефективно начин за укрепване на сърцето, изгаряне на калории и подобряване на издръжливостта. Ускорява метаболизма.
Ние класираме metafit сред HIIT обученията, с редуващи се интервали, например 30 секунди тренировка - 30 секунди почивка.
ВИДЕО: Искате ли да се потите много и да се отървете от стомаха си? Тренирайте у дома HIIT
Когато практикуваме Metafit, тренираме максимално и така стигаме анаеробна зона, когато тялото ни не изгаря подкожни мазнини, а съхранява захар в черния дроб и мускулите. Ние не изгаряме мазнини по време на тренировка, а само след нея, във фазата на регенерация. Този ефект продължава 24 до 36 часа след тренировка
Силовата тренировка от своя страна включва нашите мускули, които са изключително важни за ежедневното ни функциониране, и в същото време мускулната маса ни помага да изгаряме мазнините. Мускулите консумират повече енергия от мазнините, тоест просто казано, колкото повече мускули имаме, толкова по-добре изгаряме,Обяснява Силвия Хадекова - инструктор по обучения за "метафит".
Metafit - метаболитно обучение
Звучи малко странно, но зад тази връзка се крие един много ефективен начин за стартиране на тялото не само по време на тренировка, но и през целия ден, месец, година.
"Също така името на упражнението Metafit произлиза от думата метаболизъм. Нашият метаболизъм влияе върху това как тялото ни може да се справи с енергията, която получаваме чрез диетата си. Тези, които имат бърз метаболизъм, изгарят по-бързо и по този начин например успяват да отслабнат по-бързо.
В днешно време, поради влиянието на начина на живот, заседналата работа и не на последно място влиянието на изпробването на различни диети, много хора имат бавен метаболизъм. А Metafit е упражнение, което ни помага да започнем. “
УПРАЖНЕНИЕ и идеално тегло. Изберете най-доброто за вас!
Кой е създал метафита?
Създателят на Metafit е бивш морски пехотинец и Ironman в триатлона от Великобритания Джъстин Коркоран. Той обучава професионални спортисти, елитни войници и редица лични клиенти. През това време той натрупа богат опит в областта на фитнеса. Въз основа на опита си той създава програма, в която всеки месец се публикува нова тренировка на Metafit с продължителност 20 минути.
Всяка тренировка се състои от функционални упражнения - някои са експлозивни, други мощност или издръжливост. Той е проектиран така, че да можем да тренираме цялото тяло по време на него “, добавя инструкторът на Metafita Силвия Хадекова. Бъдете във форма, изглеждайте в форма, чувствайте се в състояние.