Съставки на 1 порция:
| Пушена сьомга | 100 g |
| Яйца | 2 части |
| Пресен спанак | 30 гр |
| Сол | 1 щипка |
| Пипер | 1 щипка |
| Вила | 20 гр |
| Настърган пармезан | 10 g |
Пушената сьомга оживява сандвичи, салати но и на вкус е страхотно отделно. Но внимавай! Поради високото съдържание на сол, лекувайте го само от време на време и не забравяйте добра порция зеленчуци.
Въпреки че в пушената сьомга ще откриете същото полезни вещества, както при прясната риба, споменатата сол прави изключение от този деликатес. Пушената сьомга трябва да се появява само в чинията веднъж месечно.
Изобщо не се препоръчва в детската трапезария.
В купа смесете сьомгата с извара, яйца, пресен спанак, подправки и сирене. Разпределете полученото тесто във форми за мъфини и печете 30 минути при 200 градуса.
Сервирайте мъфини леко охладени с лека зеленчукова салата.
Отключете ексклузивно съдържание
Въведете вашия имейл, за да разкриете цялата статия и да получите:
- Разкрийте всички статии, скрити в ексклузивно съдържание
- Всички хранителни стойности и подробности за отделни рецепти
- Безплатни менюта или една от нашите електронни книги
- Редовна информация за новини от уебсайта и събития на нашите партньори