Здравословното хранене изобщо не е лесна задача. Само в интернет имаме толкова много различни диети и програми за отслабване (които често си противоречат), че е почти невъзможно за неспециалист да знае какво е полезно за ефективния метаболизъм и какво, напротив, му вреди.
Следователно в тази объркваща плетеница от информация светът особено приветства гурутата, които поставят широко разпространени митове за здравословното хранене. Един от тях също е Грейм Томлисън, Британски фитнес блогър и инфлуенсър, който също е известен като виртуална среда в прякора Фитнес готвачът.
30-годишният шотландец се гледа от над 113 000 души в онлайн платформа, но класическите снимки на спортно тяло и строг режим на упражнения далеч не са единствената причина. Наскоро в Instagram блесна поредица от изображения, които създадоха грубо огледало, наречено здравословна храна - и може да е и отговорът на това защо мнозина не успяват да загубят излишни килограми, дори ако правят всичко правилно отвън.
В поредица от прости графични автори сравнява традиционните "общи" ядливи проблеми с техните "здравословни" алтернативи. Сравняват се не само тяхната енергийна стойност и калории, но също така и съдържанието на захар. Снимките служат повече от добре за илюстрация.
Резултатът от проекта за фитнес блогър със сигурност ще изненада много хора - той ясно казва, че много „здравословни“ алтернативи на традиционните храни изглеждат само здравословни. В много случаи те дори съдържат много повече калории и захар, отколкото техните „нездравословни“ аналози. Умишлено преценете сами - тези снимки вече отвориха очите на мнозина: