Mgr. Силвия Ерсекова 11 януари 2019 г. Превенция Симптоми
(Снимка източник: AdobeStock.com)
„Тъгата е свързана с любовта. Това е цената, която плащаме, за да имаме възможност да обичаме. " пише MUDr. Мария Ясенкова.
Тъга или мъка от загубата родители или баба и дядо, партньор в живота, братя и сестри, дори собствени деца, е част от живота ни. Но когато дойде, не знаем как да се справим със смъртта.
Колкото по-трудно е тогава деца. Децата не мислят, че някой близък може да умра.
Ако искаме деца да подкрепя изпитвайки скръб след смъртта на любим човек, първо трябва да знаем как изобщо те възприемат смъртта.
Как децата възприемат смъртта? Зависи от възрастта
Отдавна се предполага, че бебета те няма как да разберат, че някой от семейството е починал. Днес вече знаем, че дори най-малките деца реагират със силен плач и безпокойство на факта, че майка им или баща им са "изчезнали" някъде. Разбира се - те все още нямат способността наистина да разбират смъртта. Те също нямат ясна представа за смъртта малки деца (1,5 - 3-годишни деца), които също реагират повече на чуждия опит.
3- до 5-годишни децата възприемат смъртта като нещо, което се случва само други. Не го виждам като край, а по-скоро като сън, от който може да се събуди. От друга страна, благодарение на преобладаващото магическо мислене, те са убедени, че техните желания а идеи те могат да причинят смърт на някого. Това води до силни чувства вина, ако някой от семейството умре. Разсадниците често свързват смъртта с произшествия и убийства.
По-малки ученици (от 6 години) те вече разбират, че смъртта е окончателна. Те знаят, че живите същества трябва да умрат, когато остареят. Те обаче мислят така мен а родители, не се прилага. Те вярват, че всеки може да избегне смъртта, като се свърже със силен човек - често е така ангели или духове. Деца под 6-годишна възраст също могат да разглеждат смъртта като наказание за своето неподчинение.
По-големи деца (от 10 години) Вече разбирам, че смъртта е крайно състояние, от което не може да се избегне. Те се интересуват от биологични аспекти смърт, тоест какво се случва с човешкото тяло. Има и страх от смъртта, зад който те се крият шегувайки се с нея. Те също така изпитват известна отговорност за смъртта на своите родители или братя и сестри.
Юноши (деца над 12 години) те възприемат смъртта по същия начин като възрастните. Те осъзнават, че става въпрос за това всеки, или че се случва от по различни причини (естествено, след заболяване, злополука и т.н.). Те осъзнават собствената си смъртност, която обаче противоречи на чувството за безсмъртие през юношеството.
Кой и как да каже на децата, че някой е починал?
Ако срещнете смърт в семейството си, децата от всички възрасти трябва да знаят какво се е случило. Запазете собствените си предположения, несигурност, страх и безпокойство. Това, което не казвате на децата, е същото домислия - благодарение на въображението му.
Също така не можете да отложите разговора за смъртта, така че децата да не знаят за нея по избор - от непознат или в неподходящ момент. Изберете момент, в който никой няма да ви безпокои, за да имате място за всякакви въпроси. Говорете за кратко а вярно.
Децата разбират това не знаеш отговори на всички въпроси. Можете да търсите отговори заедно. Има обаче и въпроси към които Те не са отговори и това трябва да се обясни на децата.
Източник на снимки: AdobeStock.com
Как да НЕ говорим с деца за смъртта и умирането?
- Не говорете за смъртта и умирането, когато бързате или сте твърде разстроени.
- Не оставяйте взискателен разговор на непознати - психолог, учител и т.н. Вие сте отговорникът да докладвате, че майка/баща ви (или някой друг) е починал.
- Не използвайте полуистини или изрази от типа - той си отиде, загубихме го, той заспа завинаги и т.н. Не сравнявайте смъртта с сън или пътуване. Той причинява объркване при децата.
- Не описвайте всички подробности. Говорете кратко и истина. Не натоварвайте децата с ненужна информация.
- Не казвайте „бъди смел, не плачи“ и т.н. Плачът облекчава непоносимата болка.
- Не казвайте на детето си да не се ядосва. Гневът е естествена фаза на скръбта.
- Не избягвайте да говорите за починалия. Това ще забави зарастването на психичните рани.
Как да РАЗГОВОРИМ на деца за смъртта и умирането?
- Проведете интервюто на безопасно и тихо място, където никой няма да ви безпокои.
- Използвайте думите „умри“ и „смърт“. Децата не се страхуват от тях и ги разбират.
- Бъди честен. Децата имат право на истината. Това, което не кажете на децата, те ще изпълнят във въображението си.
- Просто говорете за това, което пряко засяга децата - те не трябва да знаят в колко часа ще бъде погребението и.
- Дайте на децата време и пространство за изразяване на чувства и задаване на въпроси.
- Търпеливо отговорете на въпросите: „Мога ли да умра, ако ме боли стомахът? Ще умреш ли и ти като баба? ”
- Децата могат да говорят повече за смъртта по-открито. Бъдете готови за това. Не ги карайте за въпроси.
- Уверете децата, че те не носят отговорност за смъртта на другите.
- Разграничаване на смъртоносна болест и често срещани заболявания.
- Бъдете пример за децата си дори в скръб. Те ще тъгуват точно като теб.
- Успокоявайте децата, че ги обичате и се грижете за тях.
- Попитайте ги дали искат да видят мъртвеца преди погребението. Децата понасят погледа на мъртвите по-добре от възрастните. Изборът им трябва да бъде уважен.
- Кажете им как изглежда погребението. Нека сами да решат дали да го направят.
Как децата реагират на смъртта на родители, братя и сестри или други близки хора?
Със сигурност сте чували за 5 етапи на скръбта, които са: отричане, гняв, преговори, скръб и приемане. Децата имат същото. Може да ги забележите по различен начин емоционални реакции а промени в поведението, те също се появяват физически симптоми.
В поведението наблюдаваме плач, рисковано и безотговорно поведение (повишен процент на злополуки), прилепване към родителите, разсейване, активност или (обратно) бездействие или регресия (връщане към по-ниско ниво на развитие) - пикаене, смучене на палеца и т.н.
Физическите симптоми могат да включват тези на майката/бащата преди смъртта, или когато са били сериозно болен. Чести са главоболие, коремна болка, гадене, диария, сърцебиене, стягане в гърдите, лоши сънища, задъхване, световъртеж, напрегнати мускули, умора и обща слабост., нередовна менструация при момичетата.
Как да скърбим деца от различни възрасти?
Деца до 5 години
Те реагират главно на атмосферата в семейството. Те възприемат тъгата на родителите си и реагират с безпокойство. Често търси починалия, защото те все още не могат да разберат окончателността на смъртта. Те продължават да задават на родителите си същите въпроси, които очакват същите отговори. Това им дава усещане за сигурност.
Децата под 5-годишна възраст се страхуват от изоставяне, изпитват безпокойство при раздяла, искат да бъдат постоянно вътре присъствие на родители. Те могат да плачат, да спят лошо и да се хранят, да страдат от физически затруднения. По-малките деца искат да бъдат отново хранени, ще се влоши за тях произношение и т.н. В повечето случаи това са само временни промени.
Деца на възраст 5 - 9 години
Тези деца вече знаят какво означава смърт. Те могат да смутят обкръжението си болезнени проблеми, което произтича от любопитството на децата. Образите на призраци и призраци обаче могат да ги призоват лоши сънища, или тежки проблеми със съня.
Децата на възраст от 5 до 9 може да имат затруднения при изразяването на чувствата си, при нанасяне или изведнъж по-агресивни. Когато възрастните напуснат къщата, те са несигурни. Нека също така забележим фини промени в поведението, раздразнителността или отхвърлянето интервюта за смъртта и починалия.
Източник на снимки: AdobeStock.com
Деца на възраст 9 - 12 години
Те осъзнават собствената си смъртност и скръб, точно като възрастните. Понякога може да се преструват, че са нищо не се е случило, те не изразяват чувствата си. Налице са агресия и гняв.
Може да се влоши поради временна памет и затруднения с вниманието обезщетение за училище. Възможни са също тревожност при раздяла, изтръпване на емоции или повишен страх от собствената смърт.
Юноши (от 13 години)
поддържа приятели за тях е по-важно от семейната подкрепа. По време на периоди на скръб могат да се появят рискови поведения - употреба лекарство а алкохол, безотговорен секс (евентуално кражба, публични бунтове). Юношите доказват, че са „живи“ и „безсмъртни“.
Характерни са промените в настроението, депресията, отдръпването и т.н. самоубийствени мисли, което трябва да се вземе на сериозно. Юношите могат да изглеждат така, сякаш са нищо не се е случило, да избяга от болката. Мъката им е дълга и сложна, макар че на пръв поглед може да не изглежда така.
Понякога се чувстват виновни и за това те не умряха. Това води до гняв, гняв към предизвикателство, но също така и чувство на изолация или неразбиране. В случай, че умре един от родителите, юношите често поемат отговорност за по-млади братя и сестри.
Как да помогнем на децата да се справят с мъката?
- Дайте пример. Научете ги, че сълзите носят облекчение - не се срамувайте да плачете пред децата.
- Говорете за починалия и помнете най-щастливите събития. Смейте се през сълзите.
- Прекарвайте много време с тях в различни дейности. Дайте им повече време преди лягане.
- Дайте им надежда за бъдещето, говорете за скръбта завинаги.
- Следвайте максимално обичайната си семейна рутина. Дава увереност на децата.
- Бъдете последователни, когато спазвате правилата. Не се тревожете за това.
- Избягвайте големи промени - преместване, смяна на детска градина или училище, нов брак и т.н. Ако е възможно, направете промяната най-рано 1 година след смъртта на любим човек.
- Обърнете внимание на доброто хранене, редовен сън и много упражнения.
- Бъдете последователни, когато спазвате правилата. Не се тревожете за това.
- Информирайте класния ръководител на детето си за това кой е починал.
- Не пестете от целувки и прегръдки.
Заведете децата на погребението?
Погребението е последното сбогуване с починалия и публичното изразяване на траур. Много родители обаче се съмняват дали погребението няма да причини деца друга травма.
Ако запознаете децата със значението на погребението и им опишете какво могат да очакват там, пуснете ги те решават сами, дали ще отида. Ако решат да отидат, осигурете им доверено лице, с което могат, ако е необходимо. да напусна.
Ако решат да не ходят на погребението, предложете това по късно все още посещавайте гробището и заедно кажи довиждане. Ако посещението на гробището е част от семейния ви живот, например по повод Паметници на починалия, дори децата ще го възприемат по-естествено.
Ако се притеснявате, че по време на погребението може да се случи нещо твърде емоционално, трябва да помислите да заведете децата си там.
Кога да потърсите професионална помощ за дете?
- Ако той отрича смъртта на родителите си дори няколко месеца след погребението.
- Ако не изразява никакви чувства.
- Ако гневът или чувството за вина надделеят.
- Ако той имаше сложни отношения с починалия - чести кавги, физически наранявания, пренебрежение и т.н...
- Ако страдате от психично заболяване.
- Ако има мисли за самоубийство или говори за това, респ. опитах го.
- Ако родител или друг близък умре внезапно, трагично и се самоубива.
- Ако е станал свидетел на смъртта на родител или брат или сестра - например при катастрофа, природно бедствие и.
- С постоянна депресия, неспособност за сън, настроение, асоциално поведение.
- При злоупотреба с алкохол, наркотици.
Можете да се свържете Център за траурна терапия Plamienok n. относно., или потърсете психотерапевт с опит в психотерапията и консултациите за скръб.
- Билд, И. Гомес: Нежелано пътешествие. Plamienok Books, Братислава 2014.
- E.A. Grollman: Говорейки за смъртта. Диалог между родител и дете. Beacon Press, Бостън 1990.
- Гомес: Приключенията на Айка и Гроф. В страната на вулканите. Plamienok Books, Братислава 2016.
- Харви: Скръб за манекени. Глава: Деца и скръб. Wiley Publishing, Inc., Индианаполис 2007.
- Ясенкова и други: Помощ за живот и смърт, радост и скръб. Детски хоспис Пламиенок, Братислава 2005.
- Кюблер-Рос: За смъртта и умирането.
- Мартинес, А. Хулова: Скръб. Как да се справим със загубата на любим човек. Порта Либри 2007.
Оставете отговор Отказ на отговор
За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.