Балансът е основата !
Трудно е да се надцени ролята на водата в тялото, тъй като човешкото тяло се състои от около 70% вода и е от съществено значение за всички форми на живот.
Само този факт е изключително важна причина, поради която трябва да пием точното количество качествена вода. Той е в основата на чистотата и здравето на хората и управлява живота ни по много начини. Водата е основата на човешкото съществуване и минералите в нея са необходими за изграждането на нашето тяло и също толкова важна за поддържане на баланса на киселините и основите в тялото. Той позволява правилното функциониране на мускулите и храносмилателната система.
Как да започнем с правилния режим на пиене?
Водата значително влияе върху дейността на метаболизма и редовното пиене може да ускори метаболизма ни с до 20%.
Освен всичко друго, водата осигурява правилния принос на витамини и минерали в организма. Ако не спазваме режим на пиене и пием по-малко от нуждите на тялото ни, можем да предизвикаме сериозни проблеми като нарушения на кръвообращението, гадене, мускулни крампи, главоболие, световъртеж и т.н.
Липсата на вода обаче се отразява и на психиката ни. Мозъчната активност е отслабена и забавена. Може да се чувстваме уморени, да не можем да се концентрираме, раздразнени сме. Ето защо е важно да пазите режима си на пиене през целия ден.
Идеално е да започнете деня с 3 dcl алкална вода веднага щом станете, преди закуска. Стартира метаболизма ви и ускорява храносмилането. Впоследствие, през деня, препоръчваме да пиете поне 1,5 L -2 L алкална вода. Към режима на пиене могат да се добавят зелен чай, плодов сок, чиста вода и др. През деня трябва да пиете около 2,5 до 3 литра вода.
Пийте по малко през целия ден и не изведнъж!
Трябва да се помни, че алкалната вода не е предназначена за дългосрочно ежедневно пиене поради самото си силни антиоксидантни ефекти. Ако нямате опит с алкална вода, препоръчваме да започнете да я пиете в по-малки дози, които постепенно ще се увеличават.
Алкалната вода хидратира по-добре, тече през тъканите, като по този начин детоксикира тялото от натрупаните отпадъци.
Прочиства тялото отвътре и затова през този период е възможно при някои хора, именно поради детоксикация, по-редовно отделяне чрез по-ниско изпражнение, по-често уриниране или изпотяване.
При някои хора е възможно дори да се влоши състоянието от самото начало. Това състояние обаче е временно, така че няма нужда да се плашите, тъй като след почистване това състояние ще изчезне. Тялото постепенно ще отделя примеси, натрупани през годините.
УТРИННИ препоръки:
Препоръчваме да пиете алкална вода JAVA сутрин, гладувайки 2-3 dcl веднага след събуждане до стартира метаболизма, ускорява храносмилането и подобрява кръвообращението. След това пийте JAVA през деня непрекъснато в комбинация с други течности.
Препоръки за ВЕЧЕР:
Ако пиете JAVA вечер или непосредствено преди лягане, някои хора може да не успеят да заспят, само заради притока на енергия.
Кога НЕ пийте алкална вода:
Грешната стъпка по пътя към правилния начин на живот е лошият навик да се пие храна. Полезен съвет, не пийте храна! След това може да се почувствате неприятно подути.
Препоръчваме да пиете алкална вода поне 1 час. след хранене поради храносмилателни ензими. Всеки от тези ензими има специфична роля: единият разгражда мазнините, другият е специализиран в разграждането на въглехидрати и протеини. Поради правилното храносмилане е много важно да се пие преди ядене а също и мин. 30 мин.
Алкална вода JAVA за спорт:
Попълване на течности и алкализиране на тялото преди упражнения като напр. упражнение, ускорява отстраняването на лактата, и увеличава т.нар. лактатен праг. Това означава, че по-късно усещаме мускулна умора по време на тренировка и след тренировка се освобождаваме от болката по-бързо.
В спорта водата е отлична за допълване на минерали, хидратиране и облекчаване на мускулите. Препоръчително е да се пият 2-3 dcl по време на тренировка. алкална вода за поне 30 минути. преди спортно представяне и след това поне 1L по време на активно упражнение.
Здравословна и алкална вода:
Киселинността на организма е проблем на съвремието, свързан с нездравословен начин на живот, замърсяване на въздуха или лоши хранителни навици. За оптималното функциониране на нашето тяло е необходимо да поддържаме киселинността на тялото в баланс. Пиенето на жива алкална вода с високо рН може да ни помогне в това. Алкална вода вбалансира рН на тялото, помага да се поддържа балансът на киселинността на организма.
Киселинността на тялото може да доведе до по-бързо стареене на кожата и различни сериозни заболявания (остеопороза, сърдечни заболявания и рак). Следователно алкалната вода може да бъде подходяща опора за различни заболявания, напр. като диабет, подагра, рак, стомашни проблеми, кожни проблеми, киселини, мигрена, запек, когато човек е без енергия, по време на бременност при сутрешно гадене, ПМС, имунна подкрепа. Подходящ е и при респираторни заболявания и задръствания, цистит, възпаление на жлъчните пътища и камъни в жлъчката.
Неговите силни антиоксидантни свойства, те ефективно се борят със свободните радикали в тялото, пиенето на вода ще помогне за забавяне на стареенето.
Препоръчваме да пиете алкална вода в продължение на поне 2 до 3 месеца, за да подобрите или облекчите заболяването или проблема. Първите резултати могат да бъдат записани след 2-3 седмици в зависимост от няколко фактора, като възраст, здравословно състояние, имунен статус, диета, упражнения, вид проблем. Важно е обаче да пиете поне 2 литра вода на ден.
Алкалната вода JAVA е подходяща и за приготвяне на напитки, чай, кафе, супи.
Бременност и алкална вода:
Алкалната вода отдавна се смята в света значителна помощ за кърменето майки. Той създава правилното pH в тялото, което е полезно за качеството на млякото и в същото време помага за балансиране състоянието на организма при детето. И така, какви са ползите от алкалната вода по време на бременност, можете да прочетете в блога тук.
Деца и алкална вода:
Водата е най-важният елемент за растежа на вашето дете. За малки деца, поради чувствителността на храносмилателния тракт при новородени, не се препоръчва използването на алкална вода. Най-добре е да консумирате само кърма поне през първите 6 месеца. По-късно предпочитате да сервирате филтрирана вода, от която също готвите храна за новородени. Постепенното преминаване към твърда диета е възможно да започнете да давате на детето алкална вода в малки дози.
И това, което прави редките природни алкални различни JAVA вода от други води ?
В природата водата тече през планинските потоци и улавя алкални минерали от порестата скала, през която тече, което влияе на нейното рН и я прави естествено алкална. Тази естествено срещаща се - с други думи жива - алкална вода има по-високо pH - обикновено по-високо от pH 8 до 9 в сравнение с неутрално pH 7 (чешмяна вода).
Естествено високото pH и антиоксидантният капацитет са много по-стабилни в естествената изворна вода и по-високата стойност на pH помага за неутрализиране на нежеланите киселини теле.
Уникалната естествена алкална вода на JAVA с рН 9,2, богата на минерали, без обработка, ще ви затопли с вкусния си вкус, високото pH, благоприятните ефекти, които действат като превенция на здравословни проблеми и перфектна хидратация на кожата - задължително за здравите и сияйна кожа.