Момичета, някои от вас споменаха, че сте отслабнали с диетата на Дюкан. Как се справихте с онези дни, когато можете да ядете само месо - протеини? Някак си не мога да се наспя.
Задържах го два пъти, първият път свалих 6 кг, а след втория издържах 3 седмици и силна болка в бъбреците "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Държах го два пъти, първия път свалих 6 кг, а след втория издържах 3 седмици и силна болка в бъбреците
Е, имам и известна болка в страната си и мисля, че това е от количеството протеин "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Е, имам и известна болка в страната и мисля, че това е от количеството протеин
Не бих се изненадал, боли ме много. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Не бих се изненадал, боли ме много.
Но това е и единствената диета, при която свалих 10 кг за 2 месеца през лятото с упражнения "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Но това е и единствената диета, при която отслабнах с 10 кг за 2 месеца през лятото с упражнения
Диетата е страхотна, само йо-йо е брутална "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Диетата е страхотна, само йо-йо е брутална
Има и група дукан. Бях, но не го дадох там. За първи път 8 кг до втория 3,5, но след това се промени обратно. И друго не ядях нищо друго. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Има и група дукан. Бях, но не го дадох там. За първи път 8 кг след втория 3,5, но тогава тя се върна веднага. А иначе тук не яде нищо лошо.
Държах го една година, свалих 16 кг, но след това настъпи бременността.Не го взех всичко, сега само коригирам диетата си. Приятелката ми е на 25 и има големи проблеми с бъбреците. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Държах го една година, свалих 16 кг, но след това настъпи бременността.Не го взех всичко, сега само коригирам диетата си. Приятелката ми е на 25 и има големи проблеми с бъбреците.
Мисля, че със сигурност само протеините са вредни. Нуждаем се от витамини и фибри, ензими и др., За да работи. И без здраве имунитетът не работи. Не знам. Камоска го направи. Аз нейната сегра. Приблизително 30 кг. И тогава спряха и 10 се върна. Те не са имали проблеми. Само въз основа на логиката, не ми се струва здравословно. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Мисля, че със сигурност само протеините са вредни за организма. Нуждаем се от витамини и фибри, ензими и др., За да работи храносмилането. И без здрави черва имунитетът не работи. Не знам. Камоска го направи. Дори нейната сегра. Приблизително и 30 кг. И тогава спряха и 10 се върна. Те не са имали проблеми. Само по логика не ми се струва здравословно.
за отвратителна диета.и дори не можете да говорите за пари.полагане на храна също, но това беше екструзия.те се нуждаете от овесени трици в началото, имате нужда от овес, ксантанова смола, протеини, паста от ширатаки и други подобни = глупости.откъде може да дойде стандарта? Хубаво е, можете да бъдете сигурни, докато не избухне спокойно във вентилатора, но все пак се изтърколих от изварата и особено от онези кифлички ... Дойдох тук миналата година и последния ден тук тя повърна . просто ме купи за мен 1500-Имах много големи запаси за дълго време и след това чух от моя учител, че това нещо не работи по този начин ... и ако вие, известните Dukanky, които са в групата на умовете, когато отслабнат, например 6 кг на седмица в първата фаза, това е добре . тогава мога само да се смея за това ... така че \ В последната фаза можете да сте сигурни в протеини само в понеделник и в противен случай да преминете към класическата диета, така че всички ще напълнете отново и може отново! едно голямо НЕ за мен! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
отвратителна диета за мен.и дори не мога да говоря за парите.полагане на храна също, но това беше крайно.начало ви трябват овесени трици, пшеница, ксантанова смола, протеини, паста ширатаки и подобни глупости ... където нормален човек трябва да го вземе? Хубаво е, че можете да бъдете сигурни, докато вечерта не избухне спокойно, но аз вече се разточвах от тези извара и особено тези кифли ... Останах тук една седмица миналата година и последния ден повърнах всичко . само покупката ми струва 1500 - дълго време имах много консумативи и след това чух от приятел, че това не продължава така . и ако известните Dukanky, които са в групата, мислят, че ако отслабнат например 6 кг на седмица в първата фаза, че е добре . тогава мога просто да се смея . но в последната фаза, всичко, което трябва да направите, е да се уверите, че протеинът е в понеделник и в противен случай да преминете към класическата диета, така че всички напълнява отново и отново може да се придържа към него! за мен едно голямо НЕ!
не се побърквайте, няма да останете на диета до края на живота си, когато ще се върнете обратно. От всяка диета трябва да изберете не на тези, които я харесват, тя е здравословна и се връщам към нея, ще намаля захарта, ще повиша полизахаридите, по-малко хляб и по-малко хляб. Няма нужда да го разбивате - разходете се. И най-важното, уверете се, че няма да е веднага. Най-много поне година. Затова го настройвам в главата си и се опитвам да го следвам. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
не се побърквайте, няма да останете на диета до края на живота си, килограмите ще се върнат. От всяка диета трябва да избера нещо, което ми харесва, здравословно е и се връщам към него, намалявам захарта, увеличавам полизахаридите, по-малко хляб и брашно, пържено ям и спортувам. Не е необходимо нищо сложно - ходене. И най-важното, дайте ясно да се разбере, че няма да е веднага. При по-голямо тегло поне една година. Затова си го настройвам в главата и се опитвам да се придържам към него.
вярно вярно и дори само протеинова диета е глупост, някой може напълно да направи бъбреците, това не оживява, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
вярно вярно и дори само протеиновата диета е глупост, някой може напълно да си направи бъбреците, това не е възможно за цял живот
да, не мога да работя без въглехидрати, трябва да имам ягоди за хляб или някакъв плод, иначе просто се чувствам гладен или уморен, не ми липсват въглехидрати вечер, но ще ги дам поне във формата на малка лъжица чист кус-кус и т.н.или две ягоди, това ми е достатъчно и не отслабвам? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
да, не мога да работя без въглехидрати, трябва да имам ягоди за хляб или някакъв плод, иначе просто се чувствам гладен или уморен, не ми липсват въглехидрати вечер, но ще ги дам поне във формата от малка лъжица чист кус-кус и т.н.или две ягоди, това ми стига и нямам проблем да отслабна?
Отслабнах с 11 кг за 2 месеца. Получих косопад и дойде йо-йо ефектът. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Отслабнах с 11 кг за 2 месеца. косата ми започна да пада и се появи йо-йо ефектът.
Този уебсайт е отворена платформа за всички, които могат да споделят информация и да обсъждат. Ние не създаваме съдържание. Ние не носим отговорност за съдържанието. Ако не харесвате никое от съдържанието, моля, уведомете ни.