Годишна лична програма, фокусирана върху йога-рехабилитационни упражнения, релаксация и медитация
ДЕВИЛ: Много лекарства могат да заменят физическите упражнения, но нито едно лекарство не може да замени физическите упражнения.
MONADA курс за релаксация и лечение - това е редовно упражнение под ръководството на учител. Видео упражнения, съхранявани на два UBS ключа са обработени под формата на 10 30-минутни комплекта упражнения - лекторът репетира, коментира упражнението и обяснява ефекта му. Всеки набор от упражнения съдържа различни упражнения и е специално фокусиран върху упражняването на определени мускулни части, гръбнака, ставите. Можете да завършите в началото или по всяко време на курса частен урок за упражнения с учител MONADY. В същото време на вас по време на курса предлагаме съвети за упражнения, релаксации и медитации (телефонен или личен).
Цената на релаксационния и лечебен курс MONADA включва:
- USB I. а USB II. с упражнения, релаксации и медитации MONADA (общо 10 упражнения и 6 релаксации и медитации)
- Образователен сценарий MONADA
- Упражнение с лектор (частен урок), 1x
Участниците в курса за релаксация и изцеление MONADA ще получат допълнителни предимства 20% ОТСТЪПКА по време на курса (Една година) за услугите на Релаксационното училище (20% ОТСТЪПКА важи и за услуги с отстъпка):
- Частно упражнение
- Упражнение - частен урок
- Упражнения за релаксация и медитация
- USB I. и USB II. с упражнения, релаксации и медитации MONADA
- Тълкуване на карти Таро (лична консултация)
- Нумерология на семейството и връзката (лична консултация)
- Връзки според зодиакалните знаци (лична консултация)
- Здравословно отслабване (лична консултация)
- WQ тест (лична консултация)
- Образователен сценарий.
Цена на годишния курс MONADA: 199 €
Здравето, силата и енергията на човек не зависят от възрастта, а от състоянието на гръбначния му стълб.
Създаването на навик за редовен спорт в млада възраст е голямо предимство за здравето през следващите години. В противен случай най-често сме принудени да спортуваме по препоръка на лекаря след многократно лечение на болки в гърба и ставите. Болките в гърба и ставите обаче са само изпъкнал „връх на айсберга“, характеризиращ се с тотално увреждане на опорно-двигателния апарат.
Живеем бързо и благодарение на напредъка в технологиите използваме собствените си крака, за да се придвижваме от място на място все по-малко. Ставите постепенно се втвърдяват, тяхната подвижност е все по-ограничена и вече не можем да правим определени движения. Дори мускулите ни издават. Тези, които не използваме, ще отслабнат. След това други трябва да скочат вместо тях и да се претоварят. Общото състояние също намалява, състоянието на сърдечно-съдовата и дихателната системи се влошава и напълняваме. Всичко това ще се "подпише" върху техниката на нашето движение. Развиваме неправилни навици и стойка в движението и тяхното компенсиране ни коства много жизненост.
Тялото помни лошо отношение към себе си и след известно време може да ни върне всичко с интерес, най-често под формата на неприятна болка в гърба. Както иначе, тялото ни трябва да ни предупреди, че се грижим неправилно за него?
Изправи се, движи се!
Най-простият и естествен начин да направите това е чрез упражнения. Те ще ни помогнат да се отървем от функционалните нарушения на опорно-двигателния апарат. Те са най-ефективното средство за балансиране на мускулните асиметрии, подобряване на стойката и най-надеждното средство за профилактика. И, честно казано, един от малкото начини да се отървете трайно от болките в гърба и ставите. Упражненията са и най-надеждният инструмент за превенция.
Нуждаете се от вдъхновение, мотивация, лидерство?
Възползвайте се от нашия 25-годишен опит и се запишете за курса за релаксация и лечение на MONADA!
Ще ви научим да се наслаждавате на физически упражнения и да се наслаждавате на радостта от собствения си успех. Не се притеснявайте, че няма да можете да правите упражненията! Упражненията и упражненията са приятни и неизискващи, те зачитат вашата текуща мобилност и вашето здраве. Под ръководството на учител ще се научите да възприемате тялото си като цяло, ще усетите мускулния корсет на тялото, ще осъзнаете същността на движението и необходимостта от правилна стойка. Ще бъдете изненадани колко бързо тялото ви реагира положително на редовни упражнения - ставите се отпускат и обхватът им на движение се увеличава, мускулите ви стават по-стегнати, движението ви по-лесно и грациозно. Балансиран и отпуснат човек, чийто гръбначен стълб спира да боли, видимо подмладен и красив.
Помня! Ако ежедневно тренирате гръбначния стълб, болката и симптомите на преждевременно стареене ще изчезнат след кратко време. Упражненията за гръбначния стълб са наистина прости, управляеми за всеки. Странно е защо хората едва ли се възползват от тази чудесна възможност да запазят младостта и здравето си!