Основно ястие
Хранителни и вкусни
Хранителни стойности
Независимо дали е добро, здравословно и удобно: в кухнята искате всичко! С хранителни и вкусни рецепти, примирете вкусовото удоволствие и балансираното хранене най-накрая е лесно. Tefal ви предлага иновативни уреди за готвене и уникални рецепти, които поддържат най-добрата хранителна стойност на храните.
Съставки
- 1 червена, зелена и жълта чушка, нарязани на тънки филийки
- 2 супени лъжици зехтин ActiFry
- 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
- 1 червен лук, нарязан на тънки филийки
- 4 супени лъжици ActiFry порт или шери за готвене
- 1/2 супена лъжица ябълков оцет ActiFry
- 1 чаена лъжичка царевично брашно
- 500 г пуешки гърди без кожа без кожа, нарязани на тънки ивици
- сол и смлян черен пипер (по желание)
Подготовка
Поставете чушката върху тигана ActiFry. Залейте леко с масло. Вари се 5 минути.
Добавете чесън и лук в тигана ActiFry. Вари се 5 минути.
Смесете порт с оцет и царевично брашно, за да комбинирате.
Поставете лентите от пуешки гърди и сместа за порт в тигана ActiFry.
Гответе 10 до 15 минути или докато пуешкото месо омекне и се препече. Подправете със сол и черен пипер (ако се използват).