Снимка: Снимка на Илайджа О'Донъл от Pexels
Може би все още не сте срещали нейното професионално име, но е възможно да имате някой във вашия район, който страда от това. Той става все по-широко разпространен и все повече хора страдат от него. Причината е и „култът към перфектното тяло“, който ни се представя в медиите.
И така, откъде да разберете, че някой страда от орторексия? Порталът Your Tango описа 10 от основните си симптоми.
# 1 Мания за здравословна храна
Ако искате да се храните здравословно, разбира се, това е добре, но дори и това не трябва да надхвърля определени здравословни граници. Хората с орторексия също планират менютата си за 2-3 часа на ден.
# 2 Те осъждат другите за това, което ядат
Ако например ядете шоколад или нещо пържено пред човек с орторексия, те напълно ще ви осъдят и ще ви накарат да го почувствате със своя гняв или презрение.
# 3 Храната влияе на емоциите им
И твърде много. Ако не успеят да се придържат към диетата си или ако „съгрешат“ в областта на храненето, те се ядосват много и дори могат да изпитат депресивни чувства.
# 4 Те имат много строги менюта
Те имат точно планирано ежедневно меню, разделено на грамове и калории и в него няма да откриете нищо нездравословно. На пръв поглед лесно можете да видите, че това не е здравословен начин на живот, а мания.
# 5 Не мога да ям никъде навън
Когато те наблюдават болезнено как се приготвя храната им, те не могат да ядат, например, по време на посещение или в ресторант. Те ще ядат само това, което сами си приготвят.
Снимка на Виктор Фрейтас от Pexels
# 6 Те постоянно се сравняват с другите
Те може да не ви кажат, но ежедневно се сравняват с други. След като някой е по-беден или изглежда по-добре, той смята, че някъде прави грешка.
# 7 Когато се хранят нездравословно, те се чувстват виновни
Всеки от нас понякога се отдава на нещо нездравословно и това е напълно добре. Хората, страдащи от орторексия, обаче изпитват огромно чувство за вина с всяко хранене.
# 8 Връзките им страдат
Обсебването им от храната е толкова сериозно, че връзките им също страдат от това. Освен върху храната, те могат да се съсредоточат само върху малко.
# 9 Те се чувстват много зле, заобиколени от нездравословна храна
Те избягват места, където дори биха могли да видят някаква нездравословна храна. Това е и причината да не ходят напр. не само до ресторантите, но и избягват семейни тържества и други подобни.
# 10 Любовни промени
За хората, които страдат от орторексия, също са характерни много чести промени в настроението. За съжаление и те се влияят от храната.