Мултивитамини помага за запълване на хранителни пропуски, причинени от недостатъчен прием на витамини от диетата или поради стрес и физическа активност. Те служат за поддържане на баланс в организма и укрепване на имунитета. Едно от предимствата на мултивитамините е, че те съдържат точно необходимата и препоръчителна дневна доза няколко витамини и минерали едновременно.
Мултивитамини те са предназначени предимно за мъже и жени, има обаче и мултивитамини адаптирани към хранителните нужди мъжки или женски организъм. Това разделение възникна, защото мъжете и жените имат различен метаболизъм, телата им не обработват погълнатите вещества по един и същи начин, а фактът, че жените се нуждаят от различни количества витамини от мъжете, също е важен. Следователно ние правим разлика витамини за жени а витамини за мъже.
Витамини за жени
Витамините за жени допълват необходимото ниво на витамини и минерали при жените. Те съдържат всички pнеобходими дози витаминни комплекси, които са необходими за правилно функциониране на организма, поддържане или подобряване на външния вид, ускоряване на изгарянето на мазнини при укрепване на имунитета. Защото това са витаминни комплекси създаден специално за жени и адаптирани към техните нужди, най-често съдържат витамини и минерали като витамин В9, витамин С, Е, бета-каротин, витамин D, К, магнезий, калций, цинк, желязо, йод и омега мастни киселини. Това също трябва да се вземе предвид при избора на подходящи витамини за жени, в какъв етап от живота е жената. Жена в менопауза трябва да допълва други витамини като бременна жена, която се препоръчва да приема гореспоменатите витамини и минерали, но не трябва да забравя витамин В6 и В12.
Витамини за мъже
При мъжете комплексите също се формират на запълване на хранителните празнини и поддържане на стабилността на организма. Мъжете често пренебрегват приема на витамини и минерали, което ги улеснява да страдат от цивилизационни болести. Различните количества витамини и минерали са подходящи за мъже, отколкото за жени, и често са фокусирани върху тях засилване на мъжката плодовитост или мускулен растеж. Витамини за мъже най-често те съдържат съставки, като В-комплекс, витамин А, витамин С, Е, D, магнезий, хром, биотин, холин, пантотенова киселина, омега-3 мастни киселини.