Категории на членове
Продукт на месеца
Нищо няма да ви помогне, ако не се движите. Защото кой изплюва тези хормони? Мускули. Мускулите са тези, които ги инструктират да произвеждат. Кога се нуждаем от хормон на растежа? Когато пораснем. Ние всъщност не израстваме в зряла възраст, но има някой, който продължава да расте. Тя я харесва и дори за цял живот и затова се нуждае от тези хормони: точно това са мускулите.
Тренирането на мускулите е най-силният стимул за производството на хормон на растежа. Защото миниатюрните наранявания, които мускулите претърпяват по време на силови тренировки, трябва да се излекуват отново. И затова мускулите се нуждаят от хормон на растежа. Тренирането на мускулите подмладява и е без инжекции и много по-евтино. Провокирайте хормоните си на растеж всеки ден и ще видите: увеличавате мускулната си маса, освобождавате се от мазнини, кожата се стяга и имунната ви система се укрепва. Мастните гънки изчезват, костите стават по-здрави и кръвоносните съдове се почистват. Вашето либидо и способността да се концентрирате също ще се подобрят, косата ви ще расте по-добре и ще бъдете в добро настроение. Чудо е направено, така че изградете мускули !
Мускулите произвеждат динамика за вас
Мотивацията, вътрешното влечение, това красиво и съблазнително желание да се направи нещо е хормонално обусловено. Той се контролира от хормони като допамин, норепинефрин и други подобни. Всеки пушач знае това, както и кокаинът или наркоманът от скоростта. И можем да изживеем въздействието на тестостерона на живо с победителя от Тур дьо Франс.
Но малко хора знаят, че точно тези горива се произвеждат от човек, който използва мускулите си. Следователно хората, които са във форма и се движат ежедневно и се грижат за мускулите си, имат напълно различно ниво на хормони от тези, които остават да седят без работа. Най-важното за тези, които работят с глави е, че не заглавието, знанията, книгите, а вътрешната сила да се утвърдят, вътрешният инстинкт определя успеха или нормалния живот. А с хормоните можете да му повлияете със спорт, протеини, цинк.
Вътрешното устройство се нарича тестостерон
И до днес медицината се разглежда и оценява едностранно от медицината. В общото съзнание тестостеронът се среща само при мъжете и то с една цел. И тогава има фактът, че тестостеронът намалява след четиридесет. Хората обаче винаги са го приемали за даденост в съответствие с мотото в напреднала възраст вече не е необходимо. Сега обаче мисленето се е променило значително. В медицински списания и типографики семеен доктор вече намираме информация, че загубата на тестостерон е истинско заболяване. Показано е, че метаболитният синдром или диабетът е много по-често при здрави мъже с ниски нива на тестостерон. И че хората с умишлено спряно производство на тестостерон обикновено наддават много бързо и развиват много бързо диабет, високо кръвно налягане или повишени нива на мазнини и кръв.
Мускули и секс
Кой прави уликата за производството на тестостерон? Мускули. При бягане и укрепване. Тогава се произвежда тестостерон, връща се младостта, създават се мускулна маса, сила, самочувствие и желание за секс. Сексолозите също знаят това. Затова първо изпращат своите клиенти във фитнес център. Не мечтайте дълго, работете върху тестостерона си и може би партньорът ви ще се присъедини към вас.
Мускулите насочват хормоните на стреса
Укрепването също така произвежда повишено количество хормоните на стреса адреналин и кортизол, които са най-големите убийци на нашата младост. Твърде много адреналин произвежда постоянни прорези в кръвоносните съдове, което води до артериосклероза и по този начин до инфаркт и инсулт. Кортизолът е основен хормон на стреса, който бавно, но сигурно открива токсичните му ефекти. Има катаболен ефект, което означава, че разгражда протеините в тялото. Той уврежда имунната система и мозъчните клетки. Като правило стресираните мениджъри имат два пъти повече кортизол в кръвта си, отколкото градинар, а понякога дори повече. По този начин повишаването увеличава нивата на адреналин и кортизол. И затова трябва редовно да укрепвате. Укрепвайки, ние регулираме цялата хормонална система. Нивото на кортизол се повишава само за кратко време, тренираното тяло бързо регулира нивото си надолу. И най-добрата новина е, че кортизолът ни възбужда. Вече ще можете да се справяте със стресови ситуации като изпити, сривове в брака или искане на по-висока заплата с много по-голяма лекота.
Испански проучвания, проведени върху борци по джудо, показват, че победителите имат значително повече кортизол в кръвта си по време на мача и след това. В краткосрочен план. Кортизолът е краткосрочна енергийна инжекция. Професионалните колоездачи също знаят това.